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Hallo, da bin ich! [Beitrag #126956] Do, 23 November 2006 18:13 Zum vorherigen Beitrag gehen
Littlefax ist gerade offline  Littlefax
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Registriert: November 2006
Senior Member
Hallo ihr Lieben,

tjaa da bin ich also Wink.
Mein Name ist Chiara und denke, ich bin hier genau richtig^^.
Ich habe mich vor ungefähr 1,5 Wochen entschlossen meinen Speck loszuwerden. Fragt mich nicht, wie es dazu gekommen ist, dass ich überhaupt zugenommen habe ... ich hab selbst keine Ahnung Confused
Aber die Schoki schmeckte einfach zu guuut^^.

Vor ein paar Tagen dann schaute ich mal in den Spiegel - mit einer von diesen schicken richtig DICKEN Winterjacken und dachte so an dieses Michelinmännchen - ist nicht so schön^^.
Daraufhin habe ich mir Gedanken gemacht, wie ich am besten abnehmen könnte. Man hört ja viel von diesen 10000000 Diäten. Aber meine persönliche Meinung ist (ich möchte niemanden angreifen, der diese Diäten macht - jeder kommt der eigenen Methode zurecht) - aber für mich ist das nix^^. Es wäre zwar supi in 1 Woche 10 kg abzunehmen (seufz), aber es ist nicht wirklich realistisch, wenn man das auch mal im längeren Zeitraum sieht. Schliesslich möchte ich mein Gewicht halten und vor allem auch gesund leben. Schnell und gesund abnehmen *hmm ja wäre ja schon nett Wink. Also werden diese Diäten bei mir nicht so fruchten.
Dann gibt es ja noch Weight Watchers, e-Diäten und Birgitte und was weiss ich noch alles (klingen ja alle ganz nett, aber als ich mich über die Preise informiert habe .. ähem, das kann ich leider nicht)
Ich habe mich dann einfach entschieden meine Ernährung umzustellen, zu lernen auf mein Hungergefühl zu hören und zu sehen was passiert^^. Daraufhin kamen nur gesunde Sachen in meinen Einkaufskorb und Cornies .. für den Fall, dass es doch mal Schoki sein muss.
Das ganze habe ich dann mal kombiniert mit Aufschreiben was ich überhaupt so esse .. und mit ein bischen Sport zu Hause.
Und als kleiner Spion in der Riege, habe ich hier gerne ein bischen hin und her gelesen, um mir Motivation zu holen und um herauszufinden wieviel Kalorien was hat^^.
Aber so als kleiner Spion ist man doch recht einsam, also habe ich mich mal durchgewuselt mich anzumelden und ich hoffe, dass ich hier viele liebe Menschen kennenlernen werde.

Sooo, was könnte ich noch schreiben. Ach ja, Gewicht wäre ja nicht schlecht^^. Also ich habe mit 95 kg (1,70 groß)angefangen vor 1.5 Wochen. Als ich am Montag auf der Waage stand waren es doch tatsächlich 91.2 Shocked
Mit dem Essen komme ich super klar. Auch wenn die ersten Tage etwas schwer waren ("ach, heute doch nochmal Pizza bestellen, kann ja morgen anfangen" - aber dann dachte ich mir .. ja so wirst du bestimmt super abnehmen .. weil morgen kommt derselbe Spruch nochmal). Stattdessen habe ich mir dann selbst Nudeln gekocht und gut war^^.
Ich denke das Geheimnis ist wirklich, sich nichts zu verbieten. Wenn ich mir vornehme so gut wie nichts zu essen .. naja^^ dann tue ich das erst recht.
Wenn ich jetzt so zurückblicke auf mein Tagebuch, dann habe ich viel Obst und Gemüse gegessen und war meistens sogar unter 1000 Kalorien. Ob das so gut ist, weiss ich auch nicht, aber mehr habe ich einfach nicht essen können Confused .
Aber ich denke, das wird sich mit der Zeit schon einpendeln^^.

Sooo, jetzt hab ich euch hier aber einen kleinen Roman geschrieben, ich hoffe ihr habt genug Zeit mitgebracht ihn zu lesen^^.

Übrigens .. gibt es so etwas wie eine Wiegeliste? ich habe so etwas ähnliches gesehen, aber sie scheint nicht so ganz genutzt zu werden? Ich würde mich freuen, wenn sich da etwas finden würde Smile.

Jetzt hüpf ich aber mal schnell unter die Dusche und les noch ein bischen im Forum^^. Bis dahin wünsche ich euch allen viel Spass und Motivation zum abnehmen.
 
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