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icon6.gif  *Mikis Diary* [Beitrag #135637] Sa, 13 Januar 2007 08:54 Zum vorherigen Beitrag gehen
Miki ist gerade offline  Miki
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Registriert: Januar 2007
Ort: Iserlohn
Junior Member
Neues Jahr neues Glück !
Es fängt auch schon positv an. Endlich hat mein lieber Freund unsere Waage repariert und als ich heute morgen wiegte war ich sehr erfreut. Statt 93,6kg zeigte sie 90,5kg an. Das ist doch schon mal ein guter ansporn. Für mich ist es wichtig wieder unter die 90 zu kommen. Meine nächste Etappe wären dan 80kg und mein vorläufiges Ziel sind 70 kg. Was dann noch kommt, wird man später sehen. Ist ja auch erstmal eine ganze Menge die ich vor mir hab.Viele haben mir WW empfohlen, aber ich versuch es jetzt zuerst mit einfacher Ernährungsumstellung.Das heisst keine süßen Getränke mehr, weniger Fett, viel Obst und Gemüse und mehr Vollkornprodukte. Das letzte mal bin ich mit FDH immerhin von 106kg auf 89kg gekommen.Dazwischen liegen aber 3 Jahre und eine Schwangerschaft. Auf in einen neuen, erfolgreichen Versuch und mal sehen was das Jahr bringt.
Liebe Grüße, Miki.

http://www.diaetticker.de/Ticker.php?ID=d86b6438146687a86ede4f817e7610e5

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