| Auch ich sage "Hallo" [Beitrag #138624] |
Mi, 24 Januar 2007 00:14  |
Vecha
Beiträge: 5
Registriert: Januar 2007
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Junior Member |
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Hallöchen!
Ich habe beschlossen, dass mindestens wieder die 6 Kilo, die ich weniger hatte, bevor ich mit meinem Exfreund zusammengekommen bin, runter müssen.
Ich bin 20 Jahre alt, 166cm groß und wiege im Moment 66,4Kilo. Von mir aus dürfen gerne auch mal 59 oder 58 werden  . Mal sehn, wieviel geht, ohne dass mein Oberkörper zu knochig wird. Meine Problemzönchen sind Oberschenkel und Hüfte.
Leider kann ich kaum Sport machen, weil ich kaputte Knie hab, aber 1 Stunde spazierengehen ist wegen meinem Hund auf jeden Fall mindestens gegeben und mein Papi hat mir einige Übungen gezeigt, die ich auch machen kann.
Ernährungstechnisch will ich erstmal anfangen indem ich auf Süßes verzichte. Bei uns gibts eh meistens gesundes, selbstgekochtes Essen, von daher gilt hier eher "weniger ist mehr". 
Lg,
Vecha
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