| ahoi und servus :-) [Beitrag #145111] |
Mi, 14 Februar 2007 19:04  |
senselessy
Beiträge: 4
Registriert: Februar 2007
Ort: Nürnberger Land
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Junior Member |
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Hallo alle miteinander.
Jaaaa, ich bin neu. also stelle ich mich mal kurz vor und werd gleich anschliessend mein fieses leid klagen 
Also, bin gebürtige rostockerin, 25 jahre alt, mittlerweile ins frankenland gezogen (nürnberg) und arbeite dort.
Meine Hobbies sind z.b. Lesen (schmöker haben was feines), Sport, wenn auch im moment eher passiv als aktiv, um die häuser ziehen, stadtbummel, gute gespräche uvm.
bin durch zufall auf dieses forum aufmerksam geworden. Ok, nicht ganz zufällig, war halt auf der suche nach tips für gesundes abnehmen.
Also hier meine statistik:
sept. 05 - 103 kg
feb. 07 - 86 kg
das is nicht so wenig, aber seit fast nem jahr stagnierend.
abgenommen habe ich durch, ja das weiß ich nicht mal.
wahrscheinliche psychische sache....wurd im nov. 05 operiert (bandscheibe) und da hab ich massig an gewicht verloren. auch durch die anschliessende reha mit reduktionskost.
nun aber mein problem ansich.
86 ist mir nicht genug. ich will da weg...aber ich weiß nicht wo anfangen. ich versuche fettlastige sachen nicht zu essen, esse viel obst, und desöfteren auch gerne gemüse.
mein arbeitgeber verbietet essen am platz. und da ich morgens früh zur arbeit muss bleibt keine zeit für nen vernünftiges frühstück. so bleibts bei ner tasse kaffee und ner ziggi. also verlasse ich 7:20 das haus und bekomme dann erst mittags um 1 was zu essen. in der zwischenzeit darf ich nicht essen. da wir auch nur eine mikrowelle in der firma haben ist die auswahl für jutes essen mal ziemlich gering. also kommt ma ne bulette oder nen brotchen mit wurst. ok, dass ist fett pur, aber kein dauerzustand. abendessen ist dann 18 uhr etwa.
So, nun möchte ich sozusagen nen tritt in meinen noch DICKEN HINTERN. einen tipp, wie ich am besten anfange...ein schlauer tip. bitte nicht dass es im kopf klick machen muss, dass hat es schon...
dies is ein dicker hilfeschrei eines neulings ...
ich hoffe mir hilft jemand und ich werde natürlich mein geringes (???) wissen über ernährung mit euch teilen
liebe grüße
senselessy
PS: sorry für den langen post
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