| weiß nicht ob es hier her passt... [Beitrag #147298] |
Mi, 21 Februar 2007 19:35  |
schnubl
Beiträge: 12
Registriert: Februar 2007
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Junior Member |
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und zwar hatte ich vorhin mit meiner Schwester eine Diskussion zum Thema gesunde Ernährung, bisher war ich immer ein wenig neidisch auf ihre so schlanke Figur, sie sagte immer das sie und ihr Freund sich sehr gesund ernähren und sich da gut auskennen.
Da ich meine Ernährung nun auch umstellen will bzw. schon dabei bin, wollte ich eigentlich nur von ihr mal wissen, auf was sie bei Brot achtet, also woran sie erkennt, das es gesund ist mit guten Nährwerten. Da sagte sie dann, die beiden essen kaum oder nie Brot, da es zu viele Kalorien hat  und da erschrak ich mich schon sehr, da ich eigentlich der Meinung bin, das Brot schon ein Grundnahrungsmittel ist oder? 
Jedenfalls fragte ich sie, was sie denn dann immer essen? Da kam ihr Plan, der wie folgt aussieht:
Morgens: Fruchtquark und ein Ei
Mittags: Gemüse, Reis und Pute (nur das Gemüse variiert mal..)
Nachmittags: Obst
Manchmal abends: Finn Crisp
Es gibt selten Ausnahmen, das ist in der Regel ihr Essensplan.
Und jetzt will sie mir erklären, das das eine gesunde Ernährung ist??? In meinen Augen ist das erstens viel zu eintönig, das kann doch nicht mehr schmecken.. und gesund klingt das doch echt nicht.
Sagt mir doch bitte mal Eure Meinung dazu
Danke Euch 
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