| Abnehmen durch Sport? [Beitrag #5507] |
Mi, 29 September 2004 14:54  |
wibo
Beiträge: 2
Registriert: September 2004
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Junior Member |
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Ich bin rein zufällig über das Diät-Forum auf diese Seiten gestoßen, und habe mich eigentlich nur für diesen einen Beitrag registriert, denn ich habe keine Gewichtsprobleme, es sei denn,
dass ich ein paar fette Tage sofort auf der Waage quittiert bekomme.
Es geht um den Satz von "Ossi" auf der Link-Seite:
"ich habe ein neues Forum eröffnet das sich mit abnehmen durch gesunde Ernährung und Sport beschäftigt".
Man sollte endlich mal Schluss machen mit der falschen Annahme, dass man durch Sport abnehmen kann. Sport bildet nämlich Muskelmasse, und die ist erheblich schwerer als Fett. Je mehr Sport man treibt, desto schwerer wird man. Das kann bei einem Intensiv-Sportler leicht 5kg Zunahme bedeuten.
Beim Sporttreiben wird auch kaum Fett abgebaut, das geht nur nach dem Motto: "friss die Hälfte".
Dies ist kein Beitrag GEGEN den Sport. Ganz im Gegenteil. Ein muskelgestählter Körper ist auf jeden Fall ansehnlicher, als ein Hängebauch, dessen Muskeln es nicht mehr schaffen, die beladene Bauchwand straff anzuziehen.
Ich hoffe, damit zu einer realitäts-bewußten Lagebeurteilung beigetragen zu haben.
Viele Grüße
wibo
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