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| mein erfolg?! =( [Beitrag #172165] |
Di, 19 Juni 2007 02:38  |
delightful
Beiträge: 4
Registriert: Juni 2007
Ort: Österreich
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Junior Member |
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Ich möchte hier mal kurz meine "erfolgsgeschichte" preisgeben:
passt bestens in dieses Forum....weil ich langsam mit meiner Psyche am Ende bin *gg* - na ganz so schlimm is auch nicht...
Ich fang halt mal von vorne an:
Irgendwann vor ein paar monaten, sah ich mich eines morgens in den spiegel und entschied einige kilos abzuspecken....
Muss aber vorher sagen, dass ich nicht wirklich übergewichtig bin lt. den ganzen bmi ding da  - aber so einzelne stellen wollte ich halt etwas mindern =)
außerdem hab ich mich auch nie gaaanz schlecht ernährt...immer wenig fleisch, kaum fast food, viel gemüse und salat....ok hin und wieder schlich sich mal eine schokolade dazwischen *böse böse*
naja, auf auf ins fintnesscenter monatskarten angeschafft und ich schwöre, mind. jeden 2 tag war ich 2 stunden im fitnesscenter und hab mich noch gesünder ernährt als vorher...
ja das ganze hab ich 3 monate durchgezogen, war auch immer motiviert, aber *trommelwirbel* kein kilo abgenommen, und baaam, erster schlag ins gesicht, dann kam wieder ein bissi ein tief, so eine woche, aber dann wieder alles von vorne...so
naja dann wars halt so, hab wieder nix abgenommen, komme mir sogar dicker vor als vorher und fühlte mich einfach nicht mehr wohl
dann hab mein Fitnesscenter mal auf eis gelegt (lange geschichte), aber geh jeden zweiten tag ne stunde laufen und ernähre mich noch gesunder als vorher, nicht mit zwang....
ich bin gerade in amerika, und habe hier "zugang" zu allen früchten, obst und jegliche art von gemüse....macht "abwechslung" beim gesunden essen auch möglich =)
aber man glaubt es kaum, ich glaube trotzdem, dass ich zunehme, ich hab schon dass gefühl, dass ich zuviel obst und gemüse esse...greife eigentlich ständig nach ein paar weintraube, od. da mal ein apfel, da mal ne marille....so alle paar stunden...dass ich schon glaube, es bewirkt das gegenteil...
mein ganzes Abnehm - denken wurde vor einigen wochen schon zu einer Essstörung...=(
hab ich aber jz im griff....aber ich versuche halt weiter abzunehmen,
ich habe jz ungefähr 74 kilo und bin 170 groß
mein großes Problem sind meine oberschenkel, die sind einfach zu "Fett" und cellulite...
ich möchte runter auf ca 62 kilo....hoffe ich schaffe es....in einem jahr sollte es vollbracht sein =)
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