| erster Versuch [Beitrag #174020] |
Do, 28 Juni 2007 10:42  |
federschwinge
Beiträge: 612
Registriert: Juni 2007
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Halloechen, moechte mich mal vorstellen.
seit ich immer mehr probleme habe eine hose in meiner groesse zu finden habe ich beschlossen daran was zu aendern. und da ich nicht damit rechnen kann, dass die modeindustrie nette sachen in groesser als 42 basteln, muss wohl mein umfang kleiner werden.
ich war schon immer pummelig, auch als kind...nach meiner matura hat sich das irgendwie geaendert...bin aufs land gezogen und aufgrund von privaten problemen habe ich angefangen zu laufen um frust abzubauen. nicht oft, vielleicht 2 mal die woche..aber ich bekam mehr lust auf natur, war fast jeden tag am see und schwamm ein paar strecken..hab mich gesuender ernaehrt usw. und sofort..
war dann auch auf 62 kg herunten..hat etwa nen jahr gehalten..und dann...
zog ich in eine grossstadt und alles war dahin..keine motivation mehr hinauszugehen, oder zu laufen..so an der strasse, in der hitze im beton. essen wurde auch immer unausgewogener..stress, wenig zeit zum kochen..und wenn mal zeit war keine lust dazu..was natuerlich dazu fuehrte, das ich mir fertiggerichte und ungesunde snacks in mich reinstopfte.
tja..es gab ein paar halbherzige versuche wieder mit sport anzufangen wie etwa volleyball spielen...aber da ich nur an einem tag arbeitsfrei hatte wurde der tag, an dem ich spielen ging..zu meinem lerntag fuer die uni..
meine grosse hoffnunf: jetzt kommen die semesterferien..zeit was zu tun, schwimmen zu gehn..die freifahrt fuer die oeffis hoeren auf -> aufs rad umsteigen..
tja..ich hoffe ich bekomm motivation.
liebe leute..ich mach mich mal im forum ein wenig schlau und hoffe motivationstipps und andere ratschlaege zu finden.
lg, ela
Groesse: 162
Start: 88 kg
1.Ziel: 80 kg
2. Ziel: 75 kg
3. Ziel: normalen bmi mit 70 kg
4. Ziel: Wunschgewicht mit ca 64 kg
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