 Bin nun auch dabei!!! [Beitrag #174287] |
Fr, 29 Juni 2007 11:24  |
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felizitas1
Beiträge: 24
Registriert: Juni 2007
Ort: Schweiz
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Junior Member |
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[B]  Hallo Zusammen![B]
Vor einer Weile war ich mit meinem Mann und Kindern in Salzburg.
Wieder zu Hause schauten ich die Fotos an und mir wurde schlagartig bewusst, wieviel ich in den letzten Jahren zugenommen habe.
Bei einer Körpergrösse von 1m70cm wog ich 88.8kg. Sicher das mag für viele noch nicht so viel sein und doch habe ich gute 20kg zu viel drauf.
In der Familie meines Mannes sind alle schlank od. dünn, bei Treffen fühle ich mich immer unwohl, weil ich mir immer dick vorkomme und meine Schwiegermutter erteilt mir dann auch noch Ratschläge....
In meiner Familie sind hingegen ALLE, bis auf zwei Ausnahmen, massiv bis schwer übergewichtig. Und meine Grossmutter war am extremsten, sie hatte Oberarme, wie etwa mein Oberschenkel ist.
Davor habe ich wahnsinnige Angst!
Bei meinem Essverhalten ist vor allem mein Frustessen schlimm, ich bin abends viel alleine und vor dem Fernseher stopfe ich dann alles in mich hinein, nur um mich nicht mehr so einsam zu fühlen, oder eine Leere in mir zu füllen!
Eigentlich bin ich gelernte Diätköchin doch bei sich selber ist es manchmal schwerer,als bei Patienten, welche man nicht kennt.
Vor drei Wochen habe ich mich beim Coop Online Coach angemeldet.
Mit 1200Kcal. pro Tag kann man leben, ich versuche die Rezepte auch für meine Familie umzusetzen. Auch versuche ich zweimal die Woche Walken zu gehen und einmal 30min Kraftübungen zu machen. Das Wetter spielt im Moment nicht so mit....
Ich habe schon 4.6kg abgenommen und hoffe, das es so weiter geht
und ich hier auch Anregung und Motivation finde, wenn ich mal keine Lust mehr habe...!
Auf in den Kampf gegen die Pfunde!!
[Aktualisiert am: Fr, 29 Juni 2007 16:17] Den Beitrag einem Moderator melden |
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