| grietje [Beitrag #175885] |
Do, 05 Juli 2007 00:04  |
grietje
Beiträge: 19
Registriert: Juli 2007
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Junior Member |
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ich heisse grietje, bin 47jr. alt, 1.79m gross und hatte noch vor 4 wochen 99kg auf den rippen die 100er grenze war für mich ein horrorvorstellung!
ich musste etwas tun und habe anfangs juni 2007 wieder ein versuch gestartet abzunehmen da es so nicht weiter gehen kann!
ich wollte keinen diät mehr ausprobieren, bin der meinung das diäten dick machen.
ich habe langsam aber konsequent angefangen gesünder zu essen und mir zugleich nordicstöcke gekauft und bin seither am walken!
ich schaue dass ich 1500kalorien am tag nicht überschreiten und dass ich mindestens eine 1/2 stude zügig walke
bis jetzt habe ich kontinuierlich abgenommen und am 3. juli zeigt die waage 91kg an!
unnötig zu sagen das ich zufrieden bin und so weiter mache!
ich hoffe das ihr mich versteht - bin in südafrika aufgewachsen und mein deutsch ist noch nicht ein ass 
[Aktualisiert am: Do, 05 Juli 2007 20:58] Den Beitrag einem Moderator melden |
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