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| Was haltet ihr von..... [Beitrag #179682] |
Fr, 20 Juli 2007 21:44  |
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summerfeeling56
Beiträge: 35
Registriert: April 2007
Ort: BW
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Member |
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folgendem Ernährungstipp zum Abnehmen:
Morgens kein Eiweiß, nur Kohlehydrate, Brot, Haferflocken, gedünstetes Obst.
Mittags alles - natürlich in Maßen.
Abends keine Kohlehydrate, keinen Salat, dafür gedünstetes Gemüse, mag.Fleisch, Käse, Wurst, Ei.
Ich versuch das seit 3 Tagen und komme damit gut klar, bis auf das Frühstück, da ich kein Obst und auch keine Marmelade mag, kann ich auf Käse oder Wurst aufs Brot, bzw. Joghurt ins Müsli nicht verzichten.
Gerlinde
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51 Jahre, 170cm
Anfang April 2007 - 112kg
26.04.2007 - 108kg
30.04.2007 - 107kg
21.04.2007 - 106,20kg
19.06.2007 - 103,60kg
29.06.2007 - 102,55kg
24.07.2007 - 101,60kg
24.08.2007 - 100,65kg
27.09.2007 - 98,40kg
31.03.2008 - 91,20kg
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