| Gesund abnehmen??? [Beitrag #184260] |
Fr, 10 August 2007 10:46  |
R2D2
Beiträge: 2
Registriert: August 2007
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Junior Member |
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Hi meine Name ist Christoph, bin 24 jahre jung 1,75 meter lang und wiege zurzeit 75 kg.
so zu meiner frage...
ich habe vor 2 wochen noch knappe 80 kg gewogen hab durch bischen sport und fitness und durch meine ernährung die knappen 5 kiloŽs weggebracht. Ich trinke jeden tag mind. 3 liter leitungswasser dazu ein bis zwei kaffeechen mit milch und braunen Rohrzucker so jeweils drei teelöffel... Esse tagsüber garnichts sondern nur am abend salat "gemischt" und evtl noch ein bis zwei scheiben brot dazu und ab und an auch eine tomatensuppe mit bischen sahne.
also ist dass in ordnung oder sollte ich mich in meinem ernährungsverhalten ändern und wenn was sollte ich ändern.
danke schon einmal im voraus...
Lg
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