| Die Keine-Diät-Diät [Beitrag #186210] |
Sa, 18 August 2007 22:27  |
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Hallo an alle!
Der Titel des Buches ist tatsächlich so.
ISBN: 978-3-453-66022-9, 7,95
Klappentext:
Die Diät mit der Lizenz zum Essen
Dieses Buch enthält keine einzige Ernährungsvorschrift! Denn neueste wissenschaftliche Studien beweisen: Schlanksein beginnt im Kopf, nicht auf dem Teller. Wer abwechslungsreich und flexibel lebt, befreit sich ganz automatisch von starren Essgewohnheiten und wird dauerhaft schlank. Der Schlüssel zum Wunschgewicht liegt darin, sich Schritt für Schritt von Eingefahrenem zu verabschieden und Neues auszuprobieren. So bringt die "Keine- Diät-Diät" mit einem unterhaltsamen Vier- Wochen- Programm Ihr Leben in Schwung und kostet nur eines: lästige Pfunde.
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Ich lese das Buch im Moment noch, aber mir erscheint es bis jetzt zumindest schlüssig. Die drei Autoren untersuchten den Lebensstil von Schlanken und meinen so den Schlüssel für Übergewichtige gefunden zu haben. Vor allem wird von Flexibilität geschrieben.
Täglich Aufgaben sollen den Leser auch dahin bringen.
Z.B. Soll man einen Tag mal kein TV sehen.
Mal schauen, ob es mir etwas bringt (die herkömmlichen Diäten und Bücher kenne ich, glaube ich, überwiegend).
Vielleicht kann ja hier noch jemand etwas damit anfangen....
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