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| GROLL! [Beitrag #187398] |
Mi, 22 August 2007 10:17  |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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Wir hatten letzte Woche sehr lieben Besuch aus dem Ausland mit Hunden da. Den Menschen wurde Wien und die Highlights um Wien gezeigt, wegen der Hunde natürlich mit Schwerpunkt Outdoor.
Nach der Woche waren wir alle komplett geschlaucht (spät ins Btt, früh raus, den ganzen Tag auf den Beinen) - ich stellte aber auf der Waage fest, dass meine (kleinen!) Ess-Sünden durch das heftige Bewegungspensum keineswegs komplett ausgeglichen wurden.  Es tendierte immer eher leicht hinauf als hinunter, nicht dramatisch, aber doch. Und da fragt man sich doch: was, zum Teufel, muss man denn NOCH tun, um sich mal beim Essengehen etwas Außertourliches gönnen zu dürfen? 
Beispiel: untertags eine 1200-Kalorien-Tour in der Wachau gegangen (bergig), allerdings nicht wie sonst in 2 Stunden, sondern gemütlich mit Fotopausen in 4 Stunden. Danach für sonstiges Sightseeing immer wieder auf den Beinen, da kamen auch ein paar km zusammen. Untertags ein schlichter Imbiss a la Käsebrot, abends dann die "Sünde": zB an dem Tag eine Vorspeise (Tafelspitzsülzchen mit Salat und wenig Kernöl) und eine Nachspeise (Kürbiskerngugelhupf auf Weichselsauce). Keine Haupspeise, kleine Portionen, allerdings 2 Glas Wein dazu, untertags noch ein Humpen Most. Das alles sind ja nicht sooo gewaltige Sünden, (und in dem Stil ging's die ganze Woche) - da denkt man doch, eigentlich sollten die doch durch das ganztägige Bewegungspensum kompensiert sein?!
Im Stillen hätte ich ja erwartet, dass der Waagenzeiger sogar etwas bergab zeigt, denn normalerweise sitze ich sehr viel am PC und strenge mich nur bei meinen Sporteinheiten sehr intensiv an.
Anscheinend ist das aber trotzdem sehr viel effizienter, in relativ kurzer Zeit viel zu tun als ungleich länger relativ weniger zu tun. (Bei der Bergtour zB ging mein Puls kaum über 106, weil wir mit unseren Flachländern seehr gemütlich unterwegs waren)
Ich denke mit Grauen an die Zeit, wo es gilt, das erreichte Gewicht zu halten. 
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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