| Einen lieben Gruß an euch! [Beitrag #188724] |
Mo, 27 August 2007 18:14  |
bee
Beiträge: 244
Registriert: August 2007
Ort: Hamburg
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Senior Member |
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Schönen guten Tag!
Tja, bin gerade eben auf dieses Forum aufmerksam geworden und dachte mir, da meldste dich doch mal an.
Habe auch vor abzunehmen, bzw. bin dabei seit Anfang des Jahres, aber es tut sich rein gar nichts von Gewicht her. Da mach ich wohl etwas grundlegendes falsch und ich hoffe ich bekomme hier ein paar Tipps und Tricks von euch =)!
LG
Alter: 27
Größe: 167cm
NEUSTART (am 03.05.2013):
77,8kg ( BMI 27,9 )
1. Ziel: 79,9kg ( BMI 28,6 ) (am 12.01.2010: 79,7kg)
2. Ziel: 75kg ( BMI 26,9 ) (am 03.06.2013: 75,0kg)
3. Ziel: 70kg ( BMI 25,1 ) (am 21.09.2013: 70,0kg)
4. Ziel: 65kg ( BMI 23,3 )
5. Ziel: 62kg ( BMI 22,2 )
bisheriger Minimalwert: 65,1kg ( BMI 23,3 ) [am 02.06.2014]
Maße (09.02.2014):
Brust: 94cm [-> -9cm]
Taille: 77cm [-> -16cm]
Hüfte: 102cm [-> -12cm]
Ernährung:
3-5x am Tag,
keine Schokolade & reduzierte Masse an Süßigkeiten
Sport:
Walking, Radfahren & Gymnastik, bisher aber noch recht unregelmäßig
[Aktualisiert am: Sa, 04 Juni 2011 02:05] Den Beitrag einem Moderator melden |
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