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 Hello again! [Beitrag #193415] |
Di, 11 September 2007 12:52  |
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Dr.Obstfreak
Beiträge: 302
Registriert: September 2007
Ort: Schweizerländle
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Senior Member |
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Hallo zusammen!
Vor einiger Zeit war ich schonmal ganz kurz hier,als "Fruechtchenfreak".Nun mein 2.Versuch,nicht mehr so verkrampft,aber mit ähnlichem Ziel wie damals.
Ich möchte nach und nach so weit und lange es geht,meine Nahrung umstellen auf Gemüse,Obst,Milchprodukte,mit der Zeit auch Nüsse.Immer wenn ich Phasen hatte,wo ich mich so ernährte,fühlte ich mich pudelwohl und sobald ich "normales" Zeug wie Brot,Pasta ect in "normalen" Mengen esse,merke ich wie ich schlechter drauf bin,fauler und auch sonst einfach anders.
Es darf diesmal,im Gegensatz zu meinem letzten Aufenthalt,auch gekochtes sein-nicht nur Rohkost.Das wichtigste ist aber,dass ich mein Gefühl schulen will,und wenn ich mal doch was anderes esse nicht gleich alles abbrechen.
Momentan bin ich um die 70Kilo bei 1,65,5m.Also,eigentlich will ich ja abnehmen,aber versuche nun(nachdem ich es ja anders eh nicht geschafft habe),mein Augenmerk vor allem auf die gesunde Ernährung und Sport zu legen.Das tut gut,und irgendwann werde ich so hoffentlich auch automatisch abehmen 
Mit meiner Ernährungsumstellung will ich auch meinen körperinternen Doktor aktivieren,den wie ich glaube jeder in sich hat.Man muss nur seinen Körper gut behandeln und lernen ihn zu hören und verstehen.
Bin gespannt,und würd mich über schönen Austausch freuen!
Noch zu mir;wohne in der Schweiz,bin bald 26Jahre als und ansonsten glaub ich aufgestellt,lernbegierig und NICHT BÖSE! 
LG,
Dr.Obstfreak
Fange mit dem Notwendigen an,
dann das Mögliche
und plötzlich tust du das Unmögliche!
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