 warum mit sport abnehmen bei hoher masse die man verlieren will.. [Beitrag #196986] |
Sa, 22 September 2007 18:35  |
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*Abnehmwunder*
Beiträge: 160
Registriert: September 2007
Ort: hessen
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Senior Member |
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hey leute also möchte euch so gut beraten wie ich nur kann beim abnehmen, ich finde es toll dass ihr was für euren körper tun wollt und abnehmt das zeigt diziplin und willens stärke.
Jedoch macht bitte nicht den gleichen Fehler wie ich, und nehmt eine große menge wie 20 30 kilo oder mehr ohne sport ab..
Ich habe das problem der überschüssigen haut:(
wenn ihr von anfang an mit viel ausdauer sport abnehmt kann sich die haut mehr straffen und ihr müsst nicht noch nach der diät dauernd ins fitnessstudio rennen um die haut zu straffen etc.
das ist nämlich echt hart und hässlich mit der haut:( mein bauch hat immernoch so viel haut übrig, konnte ihn zum glück schon so trainieren dass er aussieht wie ein normaler bauch.
das habe ich aber durch sehr hartes krafttraining, täglichen 400 sit ups und ausdauer training gepackt.
und das mache ich schon etwa ein halbes jahr regelmäßig und er sieht jetzt erst normal aus=/
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Anhang: DSCN0171.jpg
(Größe: 988.59KB, 416 mal heruntergeladen)
Möchte so gerne einen Körper mit dem ich mich noch wohler fühle als jetzt:) ich will es unbedingt erreichen:) einfach straff, knackig und 100% me
[Aktualisiert am: Mi, 03 Oktober 2007 12:58] Den Beitrag einem Moderator melden |
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