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Hallo Ihr da draußen!Ich habe mich gerade angemeldet und hoffe auf Eure Hilft/Rat.Ich möchte gerne das Rauchen aufgeben,hab aber dann eine gnadenlose Gewichtszunahme.Ich esse fettarm und Ersatzknabbereien sind auch nicht angesagt. Beginne in Kürze mit SPORT.Hört sich gut an ...Ehrlich? Ich fange erst mal kontrolliert,ganz langsam an 
Gruß Jalischa
