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Frage zur Kalorienzufuhr [Beitrag #211308]

Mo, 12 November 2007 21:05

Eva-Susanne
Beiträge: 54
Registriert: November 2007
Ort: Graz

Member

Hey Leute,
ich hätte da jetzt meine erste Frage.
Also ich weiß ja dass crashdiätennix bringen weil man erstens totalenheißhunger bekommt (meine ganz persönliche spezialität Sad

)
und der stoffwechsel danach voll ime immer ist.
daher hab ich mir folgndes überlegt:
da ich 172 cm groß bin und ca 64 kilo habe (möchte auch 57 kommen) komme ich auf einen täglichen grundumsatz von ca 1500 kcal.
wenn ich jetzt täglich diese 1500 kalorien zu mir nehme und undgefähr - man bekommt ja di everschiedensten zahlen - 2000 als kalorienzufuhr für mich okay wären, und ich täglich ca 75 min fahrrad fahre, worauf ich laut diversne rechnern auf - 500 kcal komme und somit eine gesammte tagesbilanz von 1000 hätte, somit 1000 einsparen würde, wäre das einw eg relativ schnella ber dennoch langfristig abzunehmen (ich meine dass sich das nicht negativ auf den stoffwechsel auswirkt weil ich ja den grundumsatz zu mri nehme, nur gildet das trotzdem auch wenn ich 500 davon am home trainer wiede abtrainiere)?
weil das wäre dann ja fast ein dreiviertelter kilo pro woche oder? weil ein ganzer kilo sind ja 10.000 und ich hätte dann 7.000 pro Woche.
Was meint ihr dazu?
Hab das heute das erste mal gemacht und es geht sicher gut aus.
viel trinken versuch ich natürlich auch noch Smile

GlG udn vielen Danks hcon im vorraus!!!
Eva

[Aktualisiert am: Mo, 12 November 2007 21:15]

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		Frage zur Kalorienzufuhr Von: Eva-Susanne am Mo, 12 November 2007 21:05
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Gast am Mo, 12 November 2007 23:57
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: osso am Mo, 12 November 2007 23:59
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Gast am Di, 13 November 2007 00:02
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Gast am Di, 13 November 2007 04:23
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Eva-Susanne am Di, 13 November 2007 15:00
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Eva-Susanne am Di, 13 November 2007 15:02
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Martina83 am Di, 13 November 2007 15:39
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Eva-Susanne am Di, 13 November 2007 15:41
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Gast am Di, 13 November 2007 16:21
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Eva-Susanne am Di, 13 November 2007 17:06
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Bergfex am Di, 13 November 2007 17:18
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: osso am Di, 13 November 2007 17:23
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Eva-Susanne am Di, 13 November 2007 17:23
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Eva-Susanne am Di, 13 November 2007 18:00
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Dingeli am Di, 13 November 2007 18:07
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Bergfex am Di, 13 November 2007 18:03
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Eva-Susanne am Di, 13 November 2007 19:03
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Dingeli am Di, 13 November 2007 19:42
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: osso am Di, 13 November 2007 19:34
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Eva-Susanne am Di, 13 November 2007 20:15
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Dingeli am Di, 13 November 2007 20:58
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Eva-Susanne am Di, 13 November 2007 22:03
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Wiesel am Di, 13 November 2007 23:26
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: osso am Di, 13 November 2007 23:28
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Wiesel am Di, 13 November 2007 23:38
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Eva-Susanne am Di, 13 November 2007 23:46
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: osso am Di, 13 November 2007 23:49
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: osso am Di, 13 November 2007 23:50
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Wiesel am Di, 13 November 2007 23:56
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Eva-Susanne am Di, 13 November 2007 23:53
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: osso am Mi, 14 November 2007 00:01
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Eva-Susanne am Mi, 14 November 2007 00:16
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Gast am Mi, 14 November 2007 06:41
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: osso am Mi, 14 November 2007 12:57
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Eva-Susanne am Mi, 14 November 2007 19:24
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: osso am Mi, 14 November 2007 21:45
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Eva-Susanne am Mi, 14 November 2007 22:29
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Bergfex am Mi, 14 November 2007 22:45
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: osso am Mi, 14 November 2007 22:48
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Eva-Susanne am Mi, 14 November 2007 23:05
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: osso am Mi, 14 November 2007 23:09
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Bergfex am Mi, 14 November 2007 23:11
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Eva-Susanne am Mi, 14 November 2007 23:24
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: Gast am Do, 15 November 2007 02:36
		Re: Frage zur Kalorienzufuhr Von: SonjaH am Mi, 21 November 2007 12:29

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