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Körperfettanteil [Beitrag #222833] Sa, 29 Dezember 2007 00:46 Zum vorherigen Beitrag gehen
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Beiträge: 1043
Registriert: September 2004
Senior Member
Hallo zusammen,

heute hatte ich in einem Sportkaufhaus ein ganz spezielles Erlebnis: Ein Fitnesstest für die Kunden. Es wurde der Körperfettanteil gemessen.

Meiner lag bei knapp 30% (ich weiß, dass diese Sensoren nie völlig exakt sind) und das fiel in die Kategorie "sehr schlecht", in deren schönen Tabelle. Rolling Eyes Bei meinem Freund kam "optimal" heraus, obwohl die Tabelle sehr wohl nach Alter und Geschlecht unterschieden hat - das kann es also nicht gewesen sein.

Übergewicht habe ich bmi-mäßig keins, aber ich bin trotzdem "zu fett", so das erhellende Ergebnis.

Man könnte meinen, ich mache keinen Sport. Ist aber nicht so. Ich laufe zwei bis drei Mal die Woche, mache Yoga, fahre viel Fahrrad und das nicht seit gestern....und dann sowas.

Für sooo unterirdisch halte ich meine Ernährung eigentlich auch nicht - was ist da los??

Das Gewicht ist mir jetzt schnurz, ich will den Körperfettanteil runter bekommen. Aber wie?

Libelle
 
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