| Anders ändert sich [Beitrag #228283] |
Mo, 14 Januar 2008 17:39  |
Anders
Beiträge: 29
Registriert: Januar 2008
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Junior Member |
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Hallo zusammen,
ich bin 25 Jahre alt. Und ich möchte 15 Kilo abnehmen. Ich hoffe ich kann hier Informationen finden, die ich benötige und evtl. aufmunternde Worte falls es mal nicht so klappen sollte bzw. einen Tritt in den Allerwertesten (falls der Schweinehund mal wieder siegen möchte).
Momentan wiege ich so 75 Kilo. Eigentlich war mein Ziel unter 60. Denn momentan bin ich einfach nur zu schwer. Lt. Bmi ist mein Idealgewicht 58-65 KG. Tjo *grummel* das hab ich eindeutig überschritten.
Ich fange am Donnerstag einen Kurs im Fitnessstudio an, der sich Weight Control nennt. Ich bin gespannt, was mich da erwartet. Lt. Broschüre 1 x pro Woche treffen und einen Vortrag über Ernährung anhören, und 3 x pro Woche Training.
Ansonsten gehe ich mit der Betriebssportgruppe Walken. Immer Montags/Donnerstags (Donnerstag fällt die nächsten 8 Wochen flach wg. Weight Control)
Heute war ich im neuen Jahr, das erste mal wieder Walken. Hat richtig gutgetan. 
2006 bin ich regelmäßig schwimmen gegangen. Bei Gelegenheit werd ich das wohl auch mal wieder machen. Aber ich bin einfach eine mieserable Schwimmerin. Total langsam. Aber mit ein wenig Mut und einer großen Bereitschaft Rentnern, Superschwimmern, Tratschtanten & pubertieren Arschbombenkids auszuweichen lässt sich das ermöglichen.
Ansonsten ist mein Sportpensum gleich 0. 
Ich habe eine sitzende Tätigkeit. Das sieht man leider am Hintern
Aber dafür bin ich ja jetzt hier. Auf ein gutes Jahr 2008! 
Achja, ich würde unheimlich gerne einen Yogakurs machen. Hat jemand Erfahrung damit? Muß man all die Lehren verinnerlichen um ein gutes Yoga zu machen? Reicht ein Buch? Oder sollte es ein richtiger Kurs sein?
Liebe Grüße
Anders
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