 Abends am besten Gemüse und Eiweiß? [Beitrag #230468] |
Fr, 18 Januar 2008 20:08  |
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Hallo,
war doch richtig, oder? am Abend ist es gut, weitestgehend auf Kohlehydrate zu verzichten und den Schwerpunkt der Mahlzeit auf Eiweis und Gemüse zu legen. oder?
mal angenommen, ich liege nicht völlig falsch:
ich koche gerade: Rinderhack angebraten, kleingeschnibbeltes Gemüse dazu (Lauch, Möhren und Paprika) und dünsten lassen. dazu mache ich jetzt ein wenig Reis, so daß es von der Konsistenz eher wie eine Art Chili Con Carne ist.
alternativ würde ich das Ganze eher wie eine Spaghettisauce wesentlich flüssiger machen und dazu Nudeln machen.
was ist im Rahmen der gesunden Abnahmekost nun sinniger oder kann man das so gar nicht sagen?
ich hoffe, das war verständlich, manchmal habe ich das Gefühl, ich weiß gar nichts mehr... 
viele Grüße
April
Start Ende April mit 98 kg
ab Anfang Juni abnehmen mit dem WW-Programm, Start mit 93,8 kg
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