| Jetzertle langts! [Beitrag #239370] |
Mi, 13 Februar 2008 08:35  |
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crawler59
Beiträge: 2
Registriert: Februar 2008
Ort: Irrel (bei Trier)
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Junior Member |
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Ich bin hier neu  .
Zu Eurer Info meine relevante Biographie: Seit meinem 40. Geburtstag habe ich langsam aber stetig mein Gewicht von 78 kg erhöht: bis auf derzeit 106. Ein weiterer Schub von 5 kg kam vor 3 Jahren, als ich mit dem Rauchen aufhörte. Meine körperliche Situation hat sich seit der Studeienzeit nicht geändert ich treibe leidlich Sport.
Regelmässig, seit 5 Jahren mache ich in der Fastenzeit 10 Tage Heilfasten, was mir gut tut. Leider aber eine Sisyphosarbeit, da spätestens im Herbst die alten Pfunde wieder drauf waren. Letztes Jahr hatŽs auch besonders gut geschmeckt, selbst ich war überrascht wieviel ich mitlerweile vertrage - fest und flüssig...
Quittung: LDL schlecht, Triclyceride hoch, BU 116, Laune mies.
Fazit ist für mich jetzt endgültig und nachhaltig die "Notbremse" zu ziehen und mit allem Willen, Mittel und Tricks auf mein altes Zielgewicht zu kommen. Ich denke, daß es mit gegenseitiger Motivation einfacher ist. Deswegen habe ich hier mal angeklopft.
Wer Lust hat hier in der schönen Gegend mit mir was zu veranstalten (Dogwalk, Walking, Radfahren, leichtes Joggen, gemeinsame Studiobesuche...) sage Bescheid. Ansonsten bin ich dankenswerterweise an die Forenbetreiber hier erreichbar.
Start: Aschermittwoch 06.Februar
106.0 kg bei 186 cm Grösse und 31 BMI
1. Ziel: U 100
2. Ziel: U 90
3. Ziel: U 80
Endziel: 75,5 kg bei 98 cm
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