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Chikara is in da houseee [Beitrag #243426] Mo, 25 Februar 2008 13:16 Zum vorherigen Beitrag gehen
chikara ist gerade offline  chikara
Beiträge: 463
Registriert: Februar 2008
Senior Member
Hey alle zusammen ^^
Das Pseudonym Chikara steht für Kraft und Stärke, die ich brauche um ganz viel abzunehmen.
Ich bin weiblich, 23 Jahre alt und habe erst vor kurzem einen neuen Job angefangen, der mir bislang noch viel Spaß macht Smile

letztes Jahr, also anfang Januar 2007 habe ich in den ersten 3 Monaten von 132,5 kg auf 113,nochwas abgenommen, worauf ich sehr stolz war. Ich habe sehr gesund gegessen und viel Sport gemacht. Nur dann stand ich... bis Juni... August... und der Frust kam und kam...
Ich konnte mich aber immer so auf 115-118 kg halten, doch dann wurde ich arbeitslos und nahm in nur 5 Wochen wieder zu...

Anfang 2008 dann wollte ich es wieder anpacken, jedoch war ich so übermütig, das ich von etwa 132 kg auf 136,9 kg zunahm...
Vollkommen frustriert, griff ich wieder zu Pu ErH Kapseln, die es in der Apotheke gibt, aber sehr teuer sind (finde ich) naja, sie helfen etwas.
Ich gehe jetzt viel laufen, trinke und esse viel aus Ananas, morgends Brötchen und abends gehe ich 1 Stunde walken, versuche um die 2 L Wasser zu trinken, nehme so 2-3 Kapseln ein und esse abends noch einen Aktivia.
Es ist leider alles sehr teuer, aber hilft schon sehr gut muss ich sagen.

Ich hab jetzt mitte Februar angefangen, also am 09.02.2008 und wog damals 136,9 kg...
Durch die gesunde ernährung und Sport bin ich heute morgen wieder auf 132,1 kg angelangt Smile
Ich habe auch schon eine Tae Bo Stunde hinter mir (90 minuten...) und ich werde das jetzt wohl so 2-4 mal im Monat machen, wenn ich mich da angemeldet habe. Man kann in dem Studio auch an die Fittnessgeräte und in die Sauna, das ist schon was feines Smile
Ich nehme zusammen mit einer Freundin ab, die mir 20 kg vorraus ist, aber ich hab mir ihr gewettet das ich die 99 kg eher erreiche als sie, als ansporn Smile
Wir machen immer Sport zusammen und tauschen uns aus, das ist schon ein gutes Mittel immer am Ball zu bleiben.

Tja, meine Ziele...
Bis ende Februar so auf 129,9 kg...
Bis anfang Juni, zu meinem Geburtstat (04.06) möchte ich dann mindestens auf 120 kg stehen, am liebsten so auf 118...
Da ich am Marathon teilnehme (in Essen am 17.05.2008 von Karstadt und so weiter) erhoffe ich mir natürlich auch noch so einiges Smile
Momentan trainiere ich dafür ja fast jeden abend.
Eine große Runde sind 2,5 km.
Nächste Woche gehe ich diese 2mal, dann habe ich schon 5 km... usw.

Bis anfang September, eher ende August, möchte ich dann schon auf 110 kg stehen und ende des Jahres, wenn ich glück habe, auf 105 oder nahe der 100 stehen.

Zur unterstützung habe ich mir noch eine Cam gekauft und Dokumentiere momentan noch jeden Samstag, erzähle vor der Kamera was ich so gemacht habe, wie es mir geht, wieviel ich wiege, ich drehe mich um später mal zu sehen, oder in schwachen momenten, wie ich mal ausgesehen habe Smile

Bei größeren ereignissen Filme ich natürlich mit, es ist ja in jedemfall eine schöne erinnerung ^^

Wenn das nächste Jahr Startet, also 2009, dann würde ich schon gerne bis ende März auf 90 stehen und dann bis zum ende des Jahres die 75 anpeilen. Bei einer größe von 175 cm wäre das natürlich super ^^

Tja, dann hoffe ich mal das darauf was wird ^^
LG
Chikara

Höchststand: 01.01.2009 - 140,1
Alma Start: 26.04.2008 - 130,8 kg
Ziel: 00.00.20XX - 75,00 kg




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