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Und noch ein neues Mitglied [Beitrag #243618] Mo, 25 Februar 2008 22:39 Zum vorherigen Beitrag gehen
janepaul ist gerade offline  janepaul
Beiträge: 3
Registriert: Februar 2008
Ort: Neunkirchen /Saar
Junior Member
Hallo ich heiße Jane und bin 30 Jahre alt. Ich wiege 90Kg bei einer Grösse von 1,75cm.
Mh nun im Winter nehme ich zu und im Sommer wieder ab also kann man eigentlch bei den 90kg nur von einem Durchnittswert reden.
Aber ich halte mein Gewicht(das Durschnittsgewicht ist gemeint) ohne viel Mühe schon acht Jahre. Laughing
Nun reichts mir aber und weil ich denke das 30 auch genau das richtige Alter ist um mit dem Rauchen auf zuhören werde ich also doppelt geplagt sein.
Ich habe noch nie eine Diät gemacht.(Ist das jetzt Possitiv oder Negativ für mich Rolling Eyes) Ich bin der Meinung man muss sich einfach mehr bewegen bzw mehr Kalorien verbrauchen als man zusich nimmt. Eine ganz einfache Sache. Razz Ok also ich hoffe das ich hier viele gute Tipps für eine Ernährungsumstellung finde und nette Gespräche.

Jane


26.02.08 89Kg
Ziel
???????? 65kg und die halten als Nichtraucher
Realistisches Ziel
75kg als Raucher
http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/32900/.png

 
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