|
Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Hallo !
| Hallo ! [Beitrag #244699] |
Fr, 29 Februar 2008 10:26  |
SteffiM.
Beiträge: 63
Registriert: Februar 2008
Ort: Mönchengladbach
|
Member |
|
|
Hallo ihr lieben,
heute habe ich mich in eurem Forum angemeldet und möchte mich kurz vorstellen!
Also ich heiße Steffi, bin 21 Jahre alt, 1.70m groß und (jetzt kommt das wahrhaft dicke Problem) - sage und schreibe 117kg schwer!
Ich habe vor ca. 3 Wochen angefangen meine Ernährung und meinen Lebensstil umzustellen! Kurz gesagt, von allem ungesunden und null Sport zu Obst, Gemüse, viel Eiweiß, kaum Kohlehydrate und einer Anmeldung im Fitnessstudio!
Naja, zu Beginn hatte ich keine Waage und weiß daher nicht genau, ob zu Anfang schon etwas gepurtzelt ist! Naja, seit zwei Wochen versuche ich nun Erfolge auf der neu gekauften Waage abzulesen, doch bislang leider ohne großen Erfolg.
Ich esse jeden Morgen zwei Scheiben Vollkornbrot, mit light Käse und light Brunch, dazu esse ich meist Tomaten;
Zwischendurch esse ich Magerquark, mit frischem Obst, trinke Buttermilch, mal Tomatensaft, und auch zwischendurch immer Obst oder Gemüse;
Zum Abendessen gibts dann meist Salat, Gemüse und Geflügel, alerdings esse ich nicht jeden Tag Fleisch. Über den Tag verteilt trinke ich im Schnitt ca. 4,5L stilles Wasser, oder eben mal Tee.
Das alles schmeckt mir echt gut, ich vermisse soweit nichts und ich bin auch immer satt, obwohl ich - meiner Meinung nach - gesund esse und auch in angemessenen Mengen!
Zusätzlich gehe ich ins Fitnessstudion, hauptsächlich Crosstrainer, um meine Fettverbrennung anzukurbeln, ca. 2mal die Woche gehe ich auch schwimmen!
Ich kann einfach nicht verstehen, warum ich kein Gewicht verliere! Könnnt ihr mir einen Tipp geben, was ich wohlmöglich falsch mache ?? Oder bin ich einfach zu ungeduldig ?
Ich habe schon einmal 15 kilo abgenommen (vor 2 Jahren - Punkte zählen) also kann es am Körper in dem Sinne nicht liegen !
Bitte helft mir, noch bin ich motiviert und möchte aber auch bald Erfolge verbuchen können !!
------------------------------------------------------------ -------------------------------
Erste Etappe -5kg erreicht am ???
Zweite Etappe -10kg erreicht am ???
|
|
|
|
[  ]
aktuelle Zeit: Di Apr 16 08:51:59 CEST 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00670 Sekunden
|
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
