 Ich möchte endlich mein Wunschgewicht erreichen [Beitrag #252369] |
Mo, 31 März 2008 10:33  |
sonnenstern
Beiträge: 10
Registriert: März 2008
Ort: Hamburg
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Junior Member |
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Hallo zusammen,
Ich habe heute mal wieder den Entschluss gefasst abzunehmen, deswegen habe ich heute mal nach abnehmen gegoogelt und dieses Abnehmforum gefunden und mich gleich angemeldet. Zu meiner Person: Ich bin 27 Jahre alt, wohne in der Nähe von Hamburg und habe einen 5jährigen Sohn. Ich bin 1,73 und wiege momentan 76,6 kg. Mein Ziel ist es unter 70 kg zu kommen.
Die ersten 12 Tage ernähre ich mich nach einen selbstzusammen gestellten David Kirsch Konzept. Das heißt ich halte mich nicht ganz an die Vorschriften von David Kirsch. Ich werde auch in der 1.Phase nicht auf Obst oder Milchprodukte verzichten, aber auf Kohlenhydrate wie Brot, Reis, Kartoffeln und natürlich Schokolade. Letztes Jahr habe ich damit innerhalb von 2 Wochen 5 kg abgenommen und insgesamt 12 cm an Bauch, Beine und Po verloren. Diesmal rechne ich mit ~ 3 kg in den 12 Tagen, da ich nur 3-4 mal die Woche Sport machen werde anstelle von 7 mal die Woche.
Ich hoffe ich finde hier die Unterstützung, um mein Vorhaben durchzuziehen.
LG, sonnenstern
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