Hallo Leutz [Beitrag #259684] |
Sa, 03 Mai 2008 22:04 |
sanni2804
Beiträge: 12 Registriert: Mai 2008 Ort: Berlin
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Junior Member |
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Hallo Ihr Lieben,
ich habe mich heute hier eingeschrieben um ein bisschen mentale Unterstützung zu bekommen und zu verteilen ;0).
Momentan wiege ich 76 kg bei 1,75 m und würde gerne mind. 7 kg abnehmen. Leider bin ich eine typische Diätenfallentapperin und schaffe es häufig 3 kg abzunehmen und dann ist die Motivation futsch und ich habe sie schnell wieder auf den Rippen.
Jetzt versuche ich möglichst gesund durch gutes, vitaminreiches Essen und Sport abzunehmen. Vor allem mehr Gemüse, Obst, Vollkorn, Eiweisse und gute Fette zu essen und selbst zu kochen, als immer die fettmachenden Fertiggerichte aus dem Supermarkt und im Restaurant zu essen.
Mein Ziel ist es bis zum Urlaub und dem Geburtstag meines Schatzi schlank und fit zu sein. Dies wird Anfang August sein. Ich habe also ordentlich Zeit.
Also, ich freue mich auf jede Mitteilung bzw. jeden Ratschlag.
LG Sanni
03.05.2008 Start
Grösse 1.75 m
Gewicht: 76.50 BMI 24.98
27.05.2008
75.00. BMI 24.49
Ziel: 69 kg bis Anfang/Mitte August
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