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*wink*wink* [Beitrag #262868] |
Fr, 16 Mai 2008 11:50 |
T18J
Beiträge: 13 Registriert: Mai 2008 Ort: Schwaben
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Junior Member |
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Hallöchen,
also, ich hab mich hier angemeldet, weil ich (- wie fast jeder hier denk ich) ein bisschen abnehmen möchte. Ich bin eigentlich nicht übergewichtig, habe aber im letzten halben Jahr fast 7 kilo zugenommen und möchte die jetzt wieder loswerden.
Zuerst mal ein bisschen was zu mir:
Ich bin 173 groß, 18 jahre und wiege so um die 67 kg.
Ich versuche regelmäßig ins fitnessstudio zu gehen und mache Kraft- sowie Ausdauertraining. Sport macht mir schon immer Spaß aber ich muss mich dazu immer erst überwinden..
Zu meiner zukünftigen Ernährung:
Ich habe vor, mich nach der Fit-For-Life-Diät zu ernähren. Also im Prinzip nur Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte. Eigentlich ist es keine Diät im herkömmlichen Sinne, sondern eine Ernährungsumstellung für den Rest des Lebens. Ob ich das solange durchhalte, weiß ich aber noch nicht
Ich habe mir diese Diät ausgesucht, weil ich damit schon mal (als ich 16 war) sehr gut abgenommen hatte. Damals wog ich 64 kg und habe bis auf 58 kilo abgenommen(innerhalb von 2 monaten) und konnte das Gewicht dann auch halten. Leider hab ich wieder angefangen, "normal" zu essen (durch Beginn meiner Ausbildung, stress usw) und hab wieder zugenommen. Innerhalb des letzten halben Jahres habe ich mich eigentlich nur von Schokolade und anderen Süßigkeiten ernährt. Außerem bewege ich mich sehr viel weniger, da ich jetzt ein Auto habe
Leider stehe ich ziemich alleine da mit meinem Wunsch abzunehmen und bekomme keine Unterstützung von meiner Familie (meine Mum, mein Stiefvater und meine Schwester) und auch nicht von meinen Freunden, da sie alle denken ich hätte das nicht nötig..
Über eure Meinung zu meinem Vorhaben und über ein paar Tipps (vor allem im Umgang mit meiner Familie/Freunden, dass sie mich evtl. doch unterstützen)würde ich mich sehr freuen!!
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*wink*wink*
Von: T18J am Fr, 16 Mai 2008 11:50
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Re: *wink*wink*
Von: lady am Fr, 16 Mai 2008 12:30
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Re: *wink*wink*
Von: Gast am Fr, 16 Mai 2008 17:19
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Re: *wink*wink*
Von: atax am Fr, 16 Mai 2008 19:32
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Re: *wink*wink*
Von: j-mo81 am Di, 20 Mai 2008 17:08
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Re: *wink*wink*
Von: j-mo81 am Di, 20 Mai 2008 17:15
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Re: *wink*wink*
Von: T18J am Di, 20 Mai 2008 19:41
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Re: *wink*wink*
Von: S.R. am Di, 20 Mai 2008 20:18
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Re: *wink*wink*
Von: lori am Di, 20 Mai 2008 21:00
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Re: *wink*wink*
Von: osso am Di, 20 Mai 2008 21:09
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Re: *wink*wink*
Von: T18J am Mi, 21 Mai 2008 17:52
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