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| Nicht das übliche Mitglied-trotzdem unzufrieden [Beitrag #266009] |
Mo, 26 Mai 2008 18:00  |
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Hallo Zusammen,
Als Allererstes möchte ich mal allen Hallo sagen und dass ich alle bewundere die erfolgreich Abnehmen oder die Motivation dazu haben.
Nun zu mir:
Ich bin 20 Jahre alt und studiere in Amerika, ich spiele dort College Tennis, wir trainieren dort sehr viel, 6 Tage die Woche, trotzdem habe ich in diesem Jahr extrem zugenommen. Vor allem ist mein Körperfett für eine Sportlerin auch sehr hoch, 25 %. Ich bin 1,65 m groß und wiege momentan so um die 58 kg, als ich in die USA ging wog ich 53 und das war mein absolutes Wohlfühlgewicht, ich wog auch schon 50 kg und fühlte mich dabei auch wohl, aber da war ich erst 17 und das wäre jetzt sicher zu wenig, aber ich möchte unbedingt wieder auf meine 53 kg runter. Mein Ziel ist es also 5 kg abzunehmen. Das Problem ist einfach, dass ich schon ewig dieses bisschen abnehmen will, schon als ich 55 kg hatte, aber ich nehme eher immer mehr zu. Je mehr ich abnehmen will, desto eher nehme ich zu. Dann habe ich immer meine: Heute ist der letzte Tag, da kann ich nochmal richtig zugreifen und Süßigkeiten essen usw. Ich esse dann fast bis mir schlecht wird, ich kenne dann kein Aufhören. Und anschließend fühle ich mich wirklich schlecht und schuldig und denke mir immer: aber morgen fängst du an. Das Problem ist bei mir sicherlich das Essen, vor allem sollte ich mich als Sportler wirklich bewusst und gesund ernähren, das mache ich auch, aber ich habe eben immer diese Süßsachen zwischendurch, die natürlich alles andere als gesund sind. Von daher denke ich immer, dass bei mir das Abnehmen doch gar nicht so schwer sein werden kann, da ich ja schon so sportlich bin und jeden Tag mehrere Stunden Sport betreibe, ich sollte also einfach auf meine Ernährung achten. Aber ich habe einfach nicht die Stärke "nein zum Ungesunden" zu sagen. Ich lese jetzt schon länger in diesem Forum und da ich heute wieder einmal einen ganz schlimmen Tag hatte, dachte ich mir jetzt reichts. Ich möchte es jetzt wirklich schaffen, denn ich fühle mich so erfolglos, je mehr ich es versuche, desto weniger funktioniert es und ich nehme zu, statt ab, und das frustriert mich so dermaßen und lässt mich so erfolglos fühlen. Deshalb suche ich hier Hilfe, ich weiß zwar noch nicht wie, aber ich denke, dass erfolgreiche Geschichten von euch mich motivieren können. Und einfach die Möglichkeit sich auszutauschen und eventuell Erfolge zu berichten.
Ich freue mich auf eine schöne und hoffentlich erfolgreiche Zeit mit euch!!!
Alles Liebe,
Izzy
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