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Auch ein nicht gerade übliches Mitglied [Beitrag #266551]

Mi, 28 Mai 2008 19:05

MTB-Biker
Beiträge: 8
Registriert: Mai 2008
Ort: München

Junior Member

Hallo Zusammen,

zuallerst möchte ein einfaches Hallo sagen und jeden respektiere der Wunschgewicht erreicht hat und die Motivation dafür hat es zu erreichen. Cool

Kurz zu meiner Person Ich bin 35 Jahre alt und MTB-Biker, da können in der Woche da schon mal 300 oder mehr km zusammen kommen und mein Gewicht ist eigentlich, mit knapp 74 kg / 1,72 m / Körperfett zur Zeit 19% nicht ganz aus der Bahn geraten, trotzdem bin ich etwas unzufrieden. Mad

Da es von Winter zu Winter immer ein bisschen mehr geworden Embarassed

In diesem Winter hatte ich sogar kurzzeitig die 80 kg gesprengt. Mein Ziel ist noch 4 - 5 kg abzunehmen.

Mein Problem das ich von zu Zeit zu Zeit in richtige Heisshungerattacken falle die einige Tage anhalten, ich weiß mittlerweile das das bedeutet das mein Energiehaushalt aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Nun habe ich gelesen das man solche Heisshungerattacken mit einem höheren Anteil von Eiweiß in der Ernährung gegensteuern kann kann das jemand von euch bestätigen? Razz

Viele Grüße

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		Auch ein nicht gerade übliches Mitglied Von: MTB-Biker am Mi, 28 Mai 2008 19:05
		Re: Auch ein nicht gerade übliches Mitglied Von: osso am Mi, 28 Mai 2008 19:42
		Re: Auch ein nicht gerade übliches Mitglied Von: MTB-Biker am Mi, 28 Mai 2008 20:03
		Re: Auch ein nicht gerade übliches Mitglied Von: osso am Mi, 28 Mai 2008 20:06
		Re: Auch ein nicht gerade übliches Mitglied Von: lori am Mi, 28 Mai 2008 21:17
		Re: Auch ein nicht gerade übliches Mitglied Von: osso am Mi, 28 Mai 2008 21:40
		Re: Auch ein nicht gerade übliches Mitglied Von: lori am Do, 29 Mai 2008 08:59
		Re: Auch ein nicht gerade übliches Mitglied Von: osso am Do, 29 Mai 2008 10:28
		Re: Auch ein nicht gerade übliches Mitglied Von: osso am Do, 29 Mai 2008 14:44

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