| Körper auf Sparflamme?! [Beitrag #266849] |
Do, 29 Mai 2008 19:29  |
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j.tobergte
Beiträge: 136
Registriert: Mai 2008
Ort: Hamm, NRW
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Senior Member |
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Hallo Freunde.
Hab schon viel darüber gelesen, dass wenn man weniger isst, die Gafahr besteht, dass der Körper auf "Sparflamme" umstellt und alles, was an Energie reinkommt sofort wieder in Fett gespeichert wird. Natürlich kann man in diesem Zustand kein weiteres Fett mehr abbauen.
Ich esse momentan nur noch Abends - eine Dose Frühlingssuppe, oder Grüner-Bohnen Eintopf oder so. Also vom Essen her um die 400 bis 500 Kcal. Offensichtlich zu wenig, deshalb komme ich ja auch auf die Idee, mein Körper hätte auf Sparflamme gestellt, besonders - weil ich zwar seit 3 Monaten mein Gewicht halte, aber nicht mehr abnehme. Achja - ich bin 1,80cm auf 98 Kg.
Einer meiner Pläne ist, wieder etwas Sport zu treiben. Ist ja auch sowieso besser - muss halt nur mal meinen inneren Schweinehund überwinden und das konsequent durchziehen.
Soll ich Eurer Meinung wieder mehr Essen und dafür Sport machen, oder eher Sport machen und wie jetzt eher wenig essen?
Vielleicht hat ja einer nen Tip parat...
Vielen Dank schonmal....
ciao, joerg.
Joerg Tobergte
Technical Director 3D Graphics
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