| und schon wieder ein Neuer [Beitrag #268523] |
Do, 05 Juni 2008 15:26  |
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micha_muc
Beiträge: 3695
Registriert: Juni 2008
Ort: München
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Hallo alle miteinander,
ich bin der Micha aus München und möchte mich und meine Motivation kurz vorstellen.
Wenn mir einer vor Anfang letzten Jahres erzählt hätte, dass ich heute mich im gesuender-abnehmen Forum verewige, hätte ich Ihn oder Sie nur komisch angesehen. Aber jetzt ist es so.
Also zu damaliger Zeit wog ich 105 kg bei einer Größe von 192cm und fühlte mich ganz gut bis auf ein paar Schmerzen im linken Knie bei extremer Belastung (z.B.: AlpinSki fahren).
Im Februar 2007 war ich dann wieder eine Woche mit meiner Familie zum Winterurlaub in Österreich. Dort verschlimmerten sich meine Beschwerden im Knie, so dass ich nur mit Schmerzen Ski fahren konnte, aber ich liebe es halt, und zum Glück (oder auch Unglück) gibt es schmerzstillende Salben. Damit ging es halbwegs.
Nach dem Urlaub endlich entschloß ich mich endlich mal zum Arzt zu gehen und was dagegen zu unternehmen. Nach einer langen Reihe von Untersuchungen stellte mein Arzt fest, dass irgendetwas mit meinem hinteren Kreuzband nicht stimmte und schickte mich zur Krankengymnastik. Kurz und gut hier wurde mein Leiden durch gezieltem Aufbau von Muskeln im Knie geheilt und ich bin bis heute schmerzfrei.
Bei der Krankengymnastik merkte ich, dass der Sport mir gut tut und so meldete ich mich im Fitnessstudio im Juli an. Zu dieser Zeit wog ich 104kg.
Mitlerweile gehe regelmäßig 2x die Woche zum Trainieren und konnte mein Gewicht auch schon auf 97kg reduzieren. Es waren auch schon mal 95kg, aber ich war 2 Wochen im Pfingsturlaub und da ging es ganz schön rauf 
Mein Nahziel ist ein Gewicht von 90kg am Ende des Jahres und 85kg in weiterer Zukunft. Dieses Gewicht möchte ich dann gern halten.
An meiner Ernährung habe ich fast nichts geändert, nur ich versuche in der Kantine weniger Pommes zu Essen. Ansonstens habe ich eigentlich nichts geändert.
Oops, ist ja etwas länger geworden, aber trotzdem viel Spaß beim Lesen. Ich werde mir auch noch ein Tagebuch zulegen, mal sehen wie oft und wie lange ich da rein schreiben werde.
Servus
Micha
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