| Waage und Arzt sagen abnehmen! [Beitrag #270852] |
Do, 12 Juni 2008 18:56  |
gesundessen
Beiträge: 5
Registriert: Juni 2008
Ort: Süddeutschland
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Junior Member |
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Hallo alle zusammen,
ich bin hier gelandet, weil ich mich über eine Diät informieren wollte, die mir mein Arzt empfohlen hat. Ich fand die Seiten sehr informativ und bin hängengeblieben. Ich habe einige Berichte von Mitgliedern gelesen, die schon sehr viel abgenommen haben. Das fand ich sehr motivierend, weil ich gesehen habe: man kann es schaffen!
Nun zu mir. Ich bin 40 Jahre, 168 cm groß und mein Gewicht ist in den letzten 20 Jahren langsam aber sicher immer weiter angestiegen  (30 kg).
Ich wiege im Moment 86 kg und möchte (zunächst) auf 70 kg abnehmen.
Welche Diät weiß ich noch nicht so ganz genau. Vielleicht Mittelmeerdiät, weil man dabei noch einigermaßen normal essen kann?
So, der Anfang ist gemacht und ich hoffe, ich schaffe es auch so toll wie ihr...
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