| Hallo zusammen! [Beitrag #285616] |
Mo, 04 August 2008 23:23  |
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galathea
Beiträge: 1
Registriert: August 2008
Ort: Nürnberg
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Junior Member |
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Nachdem ich nun schon ein paar Tage immer wieder mal die Forumsseiten virtuell wälze und die Beiträge mehrheitlich sehr nett und vor allem motivierend finde, habe ich mich entschlossen mich jetzt mal zu euch zu gesellen.
Ich wohne im schönen Nürnberg, bin runde Dreißig und lange 181,5 cm groß. Eigentlich war ich immer schon "pummelig" - von einigen sportlich geprägten Teenagerperioden mal abgesehen. Meine Eltern nannten mich als Baby schon "Birnchen"*g*. Seit ich "ausgewachsen" bin hat das allerdings eher etwas Walkürenhaftes...mit dem Unterschied, daß ich nicht durch die Lüfte fliegen kann, sondern eher ziemlich unsportlich bin - leider.
Ich hatte ewig keine Waage und hab mich auch immer geweigert woanders mal draufzusteigen.
Ich fühlte mich aber mit dem Gewicht aber meistens noch im oberen Normalbereich, bis ich in den letzten zwei Jahren durch viel negativen Streß bei der Arbeit (Frustfresser) und eine unregelmäßige Lebensweise um die 10 kg zugenommen habe und beim Gesundheitscheck-Wiegen beim Arzt plötzlich ne 9 vorne stand. Inzwischen hab ich gekündigt und bin jetzt bei 83 kg - 5 Kilo gingen fast von alleine weg, 2 hab ich mir in den letzten Wochen erkämpft. Der Rest - schön wären 75 kg - ist irgendwie hartnäckig, aber ich hoffe mit einer gesunden Ernährung und Bewegung, sowie eurer liebenswürdigen Unterstützung kriege ich das bis zu meinem geburtstag im November oder wenigstens bis zum Jahresende hin.
Plan ist also: Gemüse/Obst en masse, Vollkorn statt Weiß, würzig statt süß, Süßigkeiten und Alkohol nur ausnahmsweise (Total-Verbote mog i net - Schokolade dafür schon!), weniger statt mehr.
Dann: Kiesern (hatte jetzt 3 Termine und wenn ich's mir irgendwie fin.leisten kann bleib' ich dabei), Schwimmen (mach' ich gerne und z. Zt. ca 2x die Woche), ein bißchen Pilates in Eigenregie mit Buch(momentan am Morgen, wenn kein Schwimmen oder Kieser ansteht). Zum Laufen hab ich mich bisher noch nicht richtig durchringen können...wär aber bestimmt auch nicht verkehrt.
So, bevor das hier ein Roman wird...
Bin gespannt auf die nächsten Monate mit euch!
Liebe Grüße von
der gala
Größe 181 cm
Gewicht am 04.08.2008 -> 83 kg
Zwischenziel U80 ->
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