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| Wie du garantiert zügig und bequem zunehmen und dein Gewicht halten kannst [Beitrag #285622] |
Mo, 04 August 2008 23:44  |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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Aus gegebenem Anlass  hier eine schnelle Betriebsanleitung für Menschen, die dringend möglichst rasch möglichst viele Kilos auf den Leib bekommen und diese zuverlässig halten wollen.
(Sollte jemand das Gegenteil im Auge haben und abspecken wollen *was'n DAS?!*  könnte er es ja jeweils mit dem Gegenteil der folgenden Regeln probieren.   )
1. Temperaturen über 24° sind unerträglich heiß. Belaste deinen Körper nicht zusätzlich mit Bewegung, das Wetter ist eh schon schweißtreibend genug. Temperaturen unter 19° sind eiskalt. Klemme dich hinter den Ofen und halte dich warm.
2. Nach dem Mittagessen ist bis zur Jause strikte Ruhe zu halten.
3. Beim geringsten Anzeichen von möglichem Besuch stelle einen möglichst großen Kuchen her, der für mindestens 16 Portionen reicht, auch wenn nur eine angesagt ist. Man kann nie wissen. Kuchen schmeckt immer. Auch wenn der angekündigte Besuch ausdrücklich bittet, die Kuchenfabrikation zu unterlassen, fabriziere. Der Besuch besinnt sich womöglich doch noch eines Besseren.
4. Erzeuge in deinem trauten Heim eine Atmosphäre, in der der Gedanke an alle möglichen kulinarischen Genüsse zu jeder Zeit reifen und dem Gaumen vermitteln kann: gleich kommt was. Das macht zusätzliche Kapazitäten frei und der Magen strengt sich extra an, um den anrollenden Kapazitäten gewachsen zu sein.
5. Stell auf jedes freie Plätzchen Schalen mit Knabberwaren. Sowohl süß als auch salzig, damit jeder Gusto umgehend befriedigt werden kann.
6. Gestalte deine Küche zu einem Nasch-und Knabberparadies um. Halte die freie Arbeitsfläche klein - den Platz brauchst du, um deutlich sichtbar die großen Vorratsschachteln mit Keksen und Knabberstangen aufzustellen (sie signalisieren immerzu: greif ruhig zu bei all den Schälchen - hier ist noch genug da, wir können jederzeit auffüllen). Sorge auch für gesunde Knabbereien sofern sie reichlich Kalorien haben. Gesalzene Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, ausgelöste Steinnüsse (der frohe Nascher will sich schließlich nicht den Mühen des Nüsseknackens unterziehen),..
7. Koche immer mindestens 2 Portionen mehr, als tatsächlich benötigt werden. Die Reste stellst du gut sichtbar in der Küche auf, sodass jeder Vorbeikommende einen Anreiz hat, im Vorbeigehen schnell mal vom kalten Braten zu naschen (Messer griffbereit daneben deponieren!) Die Restlichen Reste verputzt du bis zum Abend selbst, denn es ist zum Wegwerfen zu schade und zum Einfrieren nun ohnehin zu wenig.
8. Obst versteckst du an mglichst unauffindbarer Stelle - hat viel zu wenig Kalorien, wer will das schon?
9. Deponiere in allen Schränken kleine Naschvorräte als nette Überraschung für alle, die harmlos nach dem Kaffeepulver oder einer Bratpfanne suchen und sich freuen, wenn sie unverhofft Aug in Aug einer Tafel Schokolade oder einem Monatsvorrat Gummibärchen oä begegnen.
10. Sorge dafür, dass der Kühlschrank immer aus allen Nähten platzt. Wer auf der offenen Fläche der Küche noch immer nichts Passendes gefunden hat, muss wenigstens bei einem Tauchgang im Kühlschrank prompt und SOFORT alle erdenklichen Gelüste zwischen wurstig, scharf, süß, käsig usw befriedigen können.
11. Sorge dafür, dass du der am zuverlässigsten mit diesem beliebten Eis am Stiel ausgerüstete Haushalt im weiten Umkreis bist. Sorge weiters dafür, dass das allen Familienmitgliedern jederzeit klar ist. Es ist genug DA! Greift nur jederzeit zu, hier werdet ihr IMMER fündig! ei dieser Hitze ist Eis immer gut!
12. Sorge auch dafür, dass jederzeit fette deftige Würste im Haus sind. Wenn jemand trotz der bisherigen 3 Hauptmahlzeiten und Naschereien zwischendurch abends noch Hunger verspüren sollte, braucht er eine kleine warme Mahlzeit, die nicht viel Arbeit macht und doch sättigt. Senf und Brot hat man sowieso immer daheim - und schon steht eine vollwertige propere Mahlzeit am Tisch, Abend für Abend. Wer braucht schon Abwechslung? Doch nicht bei Würsten!
13. Denk immer dran: Zum Wegwerfen ist es zu schade. Was die anderen nicht verputzt haben, das verputze selbst.
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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