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Ernährungsumstellung [Beitrag #287833] Mi, 13 August 2008 15:43 Zum vorherigen Beitrag gehen
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Hat jemand ne Idee was ich, wenn ich wieder Arbeite essen könnte? Ich will ja nicht in meine alten Essgewohnheiten zurück fallen.
Bis jetzt sah jeder Arbeitstag so bei mir aus:
Frühstück (Zuhause):
- 1 Scheibe Brot mit irgend ner Wurst
- 1 Tee mit Milch und Zucker

Frühstück (Arbeit):
- 1 Scheibe Brot meistens mit Käse
- 1 Tee mit Milch und Zucker

Mittag (Arbeit):
- manchmal nen Tee oder nix zu trinken
- 2 Scheiben Brot

Abends (Zuhause):
- 2 Brötchen mit irgendner Auflage
- 1 Tee mit Milch und Zucker

Ich trinke eine 1,5 Ltr Flasche Wasser auf der Arbeit
Zuhause dann meistens nochmal 2 Flaschen (0,7l)

Hab mir überlegt Obst mitzunehmen, allerdings bin ich faul (zumindest morgens) und daher sollte das Obst 1 Tag vorher zubereitet werden können. Was fällt euch ein?


 
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