| Kalorienumsatz [Beitrag #292811] |
Mi, 03 September 2008 07:21  |
innocent
Beiträge: 13
Registriert: Mai 2008
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Junior Member |
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Hallo Leute,
ich hoffe ihr könnt mir bisl helfen und paar Tipps geben.Ich hatte am We fast mein Gewicht erreicht welches ich haben wollte unzwar 75-76 kg auf 1,80m.Um genau zu sein wiege ich mich morgens immer und hatte am Sonntag früh 75,9kg,Montag früh dann auch noch 76,2 und heute morgen plötzlich 77,5kg.Ich war richtig erschrocken und kann mir momentan echt nicht erklären woran es liegt.Ich habe mich zum Abnehmen immer so gehalten,daas ich täglich um die 1400 kcal zu mir genommen habe,dazu betreibe ich noch recht intensiv Fussball also ging das mit dem Abnehmen auch recht schnell.Woher kommt denn heute morgen aber wieder dieser Schub?Ich bin mir nicht bewußt,dass ich viel gegessen haben soll.Habe die letzten beiden Tage vielleicht nicht mehr die 1400 kcal eingehalten aber bin nie und nimmer über mein Gesamtumsatz von 2200 kcal gekommen.
Zudem würde mich auch mal interessieren wie sich die Gewichtszu- und abnahme so verhält.Merkt man sofort am nächsten Tag wenn man den Tag zuvor zu viel gegessen hat oder macht sich das erst paar Tage später bemerkbar auf der Waage?
Ich hoffe ihr könnt mir da paar Tipps geben.
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