Abnehmen im Forum : Psychische und soziale Aspekte des Abnehmens, Ess-Störungen

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Essen und Stress [Beitrag #296066]

Fr, 19 September 2008 21:10

Rica***
Beiträge: 1073
Registriert: Mai 2008
Ort: Köln

Senior Member

Also bei mir ist gerade wieder eine sehr stressie Phase, da ich bald 2 wichtige Prüfungen habe. Mein Sport ist dadurch sehr eingeschränkt. Fitnesstudio fällt ganz flach und Tanzen habe ich auch erstmal bis Mitte Oktober auf Eis gelegt. Bleibt nur noch Trampolin zwei Mal pro Woche. Das ginge ja noch, da der Zeitraum ja absehbar ist.
Schlimmer finde ich, dass sich die Essattacken während der stressigen Zeiten sehr häufen und das mit Abnehmen überhaupt nix mehr zu tun hat Sad

Hier mal ein Schokolädchen und danach noch Abendessen usw.
Ich weiß, ich könnte mir einfach Obst kleinschneiden oder so, aber irgendwie mache ich es nie.
Kennt Ihr das auch? Wie geht Ihr damit um?

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		Essen und Stress Von: Rica*** am Fr, 19 September 2008 21:10
		Re: Essen und Stress Von: osso am Fr, 19 September 2008 21:17
		Re: Essen und Stress Von: Rica*** am Fr, 19 September 2008 22:21
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