| Bibi stellt sich vor [Beitrag #296710] |
Di, 23 September 2008 17:33  |
Bibi1911
Beiträge: 11
Registriert: September 2008
Ort: Nürnberg
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Junior Member |
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Hi,
über einen lustigen Umweg bin ich auf dieses Forum gestossen und hab mir gedacht "na da meldest dich jetzt mal an ;-)".
Ich bin 1,63cm und wiege leider 69Kg.
Ich habe früher seeehr viel Sport gemacht der mir dann einen netten Bandscheibenvorfall mit 17 Jahren eingebracht hat.
Nach 3 Jahren "Reha" konnte ich endlich wieder ohne tägliche Schmerzen leben.
Nach kurzer Zeit war ich dann wieder der Meinung ich müsste mit dem Fussballspielen wieder anfangen, da dies unter den vielen Sportarten mein Lieblingssport war.
Nun gut nach Jahren ewiger Verletzung und wieder angefangen Problemen mit den Rücken (die dann leider auch wieder in die Beine gingen) hab ich dem Fussball an den Nagel gehangen. Durch mein Studium und gleichzeitiger Tätigkeit als Werkstudentin sitze ich leider unglaublich viel und im Moment komme ich manchmal Tage nicht raus da mich meine Diplomarbeit einfach fertig macht .
Meine Ernährung habe ich schon Anfang des Jahres umgestellt nur leider nur mit kurzem Erfolg.
Gehe auch soweit es geht zum Schwimmen oder fahre Fahrrad, aber irgendwas mache ich falsch.
Ich esse nie Süßigkeiten (mir schmeckt das nicht), Fleisch vielleicht 1x die Woche ansonsten auch kaum Sachen mit vielen Kohlenhydraten.
Vielleicht ist die Ernährung einfach nur ein Grund das ich nicht weiter zugenommen habe? Ich denke, dass die Bewegung einfach fehlt, nur wie oft sollte ich mich die Woche mindestens sportlich betätigen?
Laufen fällt aus da ich das nicht mehr darf (laut Arzt Schach spielen oder Schwimmen ... wie witzig).
Ich hasse Schwimmen in der Halle, aber trotzdem gehe ich ab und zu mal hin.
Hab mir sogar Sachen zum Aqua Jogging gekauft, aber ich war irgendwie sehr enttäuscht da es nicht so wie erwartet anstrengend war (vielleicht hab ich auch was falsch gemacht??)
Wii Fit habe ich auch, aber da fange ich nicht wirklich an zu Schwitzen.
Fitnesstudio bin ich angemeldet, aber gehe seit ca. 2 Jahren nicht mehr hin :-/.
Ich bin eigentlich eher jemand der immer viel draussen Sport gemacht hat und in so einer stickigen Bude mit anderen zu Schwitzen liegt mir irgendwie nicht.
Was hättet ihr für Ideen was ich an Sport machen könnte?
Und für Anregungen bezüglich der Ernährung wäre ich auch dankbar :-/
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