| Zu wenig? [Beitrag #297348] |
Sa, 27 September 2008 13:03  |
infiiniity
Beiträge: 3
Registriert: September 2008
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Junior Member |
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Hallo!
Ich bin 15 & nehme seit einiger Zeit mit Kalorienzählen ab.
Habe damit seit März ca. 9 kg abgenommen, 2 sollten es noch sein.
Ich habe nen Grundumsatz von 1330, Gesamtumsatz ca. 1700, da ich eigentlich fast ganzen Tag nur in der Schule rumhocke und kaum Zeit für sport o.Ä habe im Moment -.-"
Naja jedenfalls, seit 3 Monaten nehme ich nichts mehr ab, im gegenteil, habe in den letzen wochen sogar nen Kilo zugenommen, obwohl ich konstant 1350 kcal essen, also imer noch über meinem Grundumsatz.
Viele sagen ja nun, dass Jugendliche theoretisch mehr essen könnten, wegen Wachstum etc. Nun frage ich mich, ob ich nicht weiter abnehme, weil ich zu wenig esse, oder doch zuviel? xD
Bin echt ratlos warums nicht weiter geht, vorallem warums jetzt sogar wieder hinaufgeht.
Was denkt ihr, woran könnte das liegen? Ich will die letzten 2 Kilos unbedingt noch runter & will nicht mein ganzes Leben lang ständig kalorien zählen, dh. sobald ich fertig bin will ich auf gesunde ernährung etc umstellen, aber so wies im moment aussieht kann das noch sehr lange dauern..
lg
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