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Das geht doch garnicht!? [Beitrag #298309]

Do, 02 Oktober 2008 11:19

Freaky
Beiträge: 89
Registriert: Juli 2008

Member

Hallo,

also ich habe folgendes Problem:
Vor einer Woche habe ich mit Schlank im Schlaf begonnen, und seitdem frühstücke ich morgens, was ich sonst nie getan habe. Dementsprechend habe ich mittags und abends gegessen, wie es bei dieser Ernährungsumstellung empfohlen wird. So weit hat auch alles gut funktioniert: mein Gesamtumsatz liegt bei 1.600 Kcal, zusätzlich mache ich zur Zeit jeden Tag Sport, womit ich auf einen Gesamtumsatz von 2.000 kcal komme, mein Essen liegt etwas über meinem Grundumsatz, nämlich bei 1.500kcal pro Tag.
Heute morgen habe ich mich dann gewogen, und nach meiner Rechnung hätte ich eigentlich mindestens 0,5kg verloren haben müssen, stattdessen habe ich 0,5kg zugenommen!
Nun meine Frage: kalorienmäßig kann das doch eigentlich nicht stimmen, dass man zunimmt, obwohl man nach den Kalorien eigentlich abnehmen sollte? Da es zu so einer Zunahme nun nicht das erste Mal gekommen ist, frage ich mich nun, warum ich Woche um Woche nicht mehr abnehme, mein Gewicht entweder so geblieben oder sogar mehr geworden ist!
Wäre dankbar für einige Tips, was ich anders machen kann.

Hier mal mein Essen über den Tag:
Morgens: 1x Brot mit Marmelade, 1 Apfel, 1 Banane
Mittags: Nudeln, Reis oder Kartoffeln mit Gemüse und Fisch / Fleisch
Abends: viel Salat, 1-2 Joghurts, etwas Obst

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/44180/.png

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15946/244/

[Aktualisiert am: Do, 02 Oktober 2008 11:22]

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		Das geht doch garnicht!? Von: Freaky am Do, 02 Oktober 2008 11:19
		Re: Das geht doch garnicht!? Von: Gast am Do, 02 Oktober 2008 20:38
		Re: Das geht doch garnicht!? Von: Laufmeter am Fr, 03 Oktober 2008 11:51
		Re: Das geht doch garnicht!? Von: Freaky am Fr, 03 Oktober 2008 11:38
		Re: Das geht doch garnicht!? Von: Libelle am Fr, 03 Oktober 2008 14:26
		Re: Das geht doch garnicht!? Von: Laufmeter am Fr, 03 Oktober 2008 15:36
		Re: Das geht doch garnicht!? Von: Freaky am Sa, 04 Oktober 2008 12:07
		Re: Das geht doch garnicht!? Von: Nanni82 am Sa, 04 Oktober 2008 14:13
		Re: Das geht doch garnicht!? Von: Freaky am Sa, 04 Oktober 2008 16:59
		Re: Das geht doch garnicht!? Von: Nanni82 am Sa, 04 Oktober 2008 22:20
		Re: Das geht doch garnicht!? Von: Nozzon am Fr, 10 Oktober 2008 01:20
		Re: Das geht doch garnicht!? Von: osso am Fr, 10 Oktober 2008 01:30
		Re: Das geht doch garnicht!? Von: Nozzon am Fr, 10 Oktober 2008 01:35
		Re: Das geht doch garnicht!? Von: Löwenzahn am Fr, 10 Oktober 2008 02:33
		Re: Das geht doch garnicht!? Von: extrafruity am Fr, 10 Oktober 2008 10:11
		Re: Das geht doch garnicht!? Von: osso am Fr, 10 Oktober 2008 09:53
		Re: Das geht doch garnicht!? Von: Krähe am Fr, 10 Oktober 2008 10:19
		Re: Das geht doch garnicht!? Von: Bergfex am Sa, 11 Oktober 2008 22:46

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