| Nie mehr Diät und trotzdem abnehmen [Beitrag #303347] |
So, 26 Oktober 2008 14:19  |
Carola
Beiträge: 118
Registriert: Oktober 2008
Ort: Düsseldorf
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Hallo,
ich bin Carola aus Düsseldorf. Bin 45 Jahre alt, verheiratet und habe eine 20jährige Tochter.
Ich habe, solange ich zurückdenken kann, eine Eßsucht. War früher immer sehr schlank. Dann nahm ich aber kontinuierlich zu. Zuletzt 115 kg bei 1,78 cm Körpergröße.
Zu meiner Eßsucht gesellte sich dann noch eine ausgeprägte Diätsucht.
Seit April 2008 bin ich nun wöchentlich zur Beratung/Therapie in einer Suchtberatungsstelle für Eßstörungen. Das erste, was ich lernen mußte war, keine Diät mehr zu machen. Nur noch zu essen, worauf ich wirklich Hunger/Appetit hatte. Das war gar nicht so einfach. In den ersten Wochen habe ich erstmal 6 kg zugenommen. Dann kam aber schleichend, ohne dass ich es so richtig mitbekommen habe, eine regelmäßiges Essen und Kochen. Das erste mal seit ca. 25 Jahren wußte ich plötzlich, was ich esse, wenn ich keine Diät und keine Fressanfälle habe.
Das alles hilft mir allerdings noch nicht dabei abzunehmen. Denn abnehmen muss ich. Seit ca. 1 Jahr verschlechtert sich rapide meine Gesundheit. Es fing mit Gallensteinen an, dann Kniepromlemen, Krampfadern, Venenentzündungen, Gelenkschmerzen und jetzt auch noch Bluthochdruck.
Ich hoffe nun, für mich einen Weg gefunden zu haben. Wer Lust hat, kann diesen in meinem Tagebuch, welches ich heute anfange, nachlesen.
lg
Carola
seit 24.10.2008 ausgewogene 1800 kcal
Der Weg ist das Ziel
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