| Hallo [Beitrag #303487] |
Mo, 27 Oktober 2008 09:43  |
moerchen
Beiträge: 1
Registriert: Oktober 2008
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Junior Member |
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Hallo!
Möchte mich kurz vorstellen:
bin 50 Jahre alt, weiblich, verheiratet, 2 Söhne (20, 18 Jahre).
Habe mein ganzes Leben ab und zugenommen und immer zu den Mobelchen gehört.
Seit 10 Jahren geht es mal 10-14 kg runter dann ca 2 Jahre später alles wieder rauf. Mein Gewicht beträgt 103,5 kg und ich möchte es endgültig reduzieren auf 70 kg. Ich weiß mein Ziel ist
sehr weit gesteckt. Mein erstes Etappenziel ist bis zum Nikolaus 6 Dezember 2008 unter 100 kg zu kommen.
Werde ein Tagebuch führen und meine Kalorien ausrechnen und
nicht mehr als 1600 kcal pro Tag zu mir nehmen.
Meine Sportlichen Aktivitäten die jetzt ein bischen eingeschlafen sind aktivieren. Bei euch die nötige Motivation suchen und ich hoffe auch durchhalten.
Lg moerchen
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