| Effekt vom Wiegen [Beitrag #305343] |
Mi, 05 November 2008 09:17  |
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Libelle
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Hi zusammen,
zum Auftakt ein Ausschnitt aus meinem Tagebuch:
"Ich habe den Fehler gemacht, mich doch wieder zu wiegen. [...]Das Ergebnis war vollkommen in Ordnung und entsprach absolut meinem Körpergefühl. Ich habe mich trotzdem geärgert, weil ich mich mit der Zahl eigentlich nicht mehr befassen wollte und das jedes Mal irgendwas mit mir macht - als würde ich mein Körpergefühl wieder abgeben und einer Instanz anvertrauen, die es vermeintlich besser weiß.
Ich muss wirklich lernen, mich auch ohne Waage über ein schlankeres Gefühl zu freuen und mich frei von der Wertung zu machen, die im Hinterkopf losgeht, wenn ich die Zahl sehe.
Ich denke dann zum Beispiel an die unsinnige Broca-Formel, die mir aus der Kindheit und Teenager-Zeit so vertraut ist und die meinem Gewicht immer die Etikette "zu dick" oder "nicht zu dick" verpasst hatte bzw. "normal" oder "nicht normal". Unbewusst bis heute noch! (PS: Aber niemals "ideal", was immer ein kleiner Stachel war].
Mittlerweile hat sich der BMI dazu gesellt, der mich ebenfalls augenblicklich beeinflusst, sobald ich mein Gewicht in Zahlen weiß. Auch er verpasst dem Gewicht so eine unnötige Wertung - mittlerweile weiß ich schon auswendig, welches Gewicht bei mir welchem BMI entspricht und ob das als "leicht übergewichtig" oder als "normal" gilt. Nur weil irgendjemand das irgendwann mal so festgelegt hat.
Mein eigentliches Wohlfühlgewicht ist bei den üblichen Formeln damit behaftet, dass es eigentlich noch viel schlanker geht. Oder aber ich gelte fast als "leicht übergewichtig", obwohl ich mich dabei fit wie ein Turnschuh fühle. Das wurmt mich dann irgendwie schon...sich davon gänzlich frei zu machen, ist schwer. Deshalb hilft eigentlich nur, die Waage zu verbannen. Was aber auch bedeutet, bei gefühlten Erfolgen auf die "Bestätigung" der Waage zu verzichten - aber die genau will ich eigentlich nicht mehr brauchen!
Was sind da so Eure Erfahrungen?
Libelle
[Aktualisiert am: Mi, 05 November 2008 09:31] Den Beitrag einem Moderator melden |
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