| Hallo hier bin ich [Beitrag #308657] |
Di, 18 November 2008 22:41  |
Anniah
Beiträge: 3
Registriert: November 2008
Ort: Hildesheim
|
Junior Member |
|
|
Hallo an alle!
Ich möchte mich auch mal vorstellen,mein Name ist Anja ich bin 42 Jahre alt habe 2 Kinder einen Mann eine Katze und einen Hund.
Ich möchte gerne 15 Kilo abnehmen, zur Zeit wiege ich 76Kg.
Vor 2 Wochen habe ich ernsthaft angefangen abzunehmen.Innerhalb der 2Wochen habe ich 4 Kg abgenommen, ich möchte Euch mal aufschreiben wie mir das gelungen ist und wie und warum ich so begonnen habe.
Eine gute Freundin erzählte mir von einer Nachbarin die in 4 Monaten 15 Kilo abgenommen hat, ich war sehr beindruckt und wollte es auch mal testen!
Ich werde mal den Namen der Diät nicht nennen, aber ich schreibe mal wie das ganze läuft:
es gibt 5 Mahlzeiten am Tag und man sollte die Speisen dieser Firma essen und nichts anderes.Das habe ich auch die ersten Tage getan!Morgen gab es Müsli beim 2.Frühstück einen Shake oder Schokoriegel zum Mittag ein Fertiggericht zwischendurch auch wieder einen Riegel und abens eine Tütensuppe.
Im großen und ganzen liegt man mit dieser Diät bei 1200 Kalorien.Also geschmeckt hat alles ganz gut und satt war ich auch und eins habe ich auch gelernt und das ist für mich sehr wichtig gewesen.Zum Mittag die kleineren Portionen essen und immer mit einem Teelöffel und bis zu 2-3 Liter trinken das macht auch schön satt.Die zweite Woche habe ich dann einfach die
Fertiggerichte weggelassen und selber gekocht mein Mittagessen
darf nicht mehr als 400 Kalorien haben statt Riegel gibt es jetzt einen Apfel und abens Vollkornbrot mit Rohkost, morgen gibt es auch weiter Müsli (verbrauche das Müsli von der Firma erstmal)Bin auf dieses Forum gestoßen, weil ich mir meine Nährwerte fürs Kochen usw.von hier geholt habe.
Ich finde es toll das hier alle gesund abnehmen wollen,das möchte ich auch!
Ich bin ein Sportmuffel!
Aber durch meinen Hund gehe ich täglich raus und zusätzlich möchte ich 3 mal die Woche walken.
So nun habe ich euch genug vollgesülzt!
Ich bin mal ganz gespannt was noch so alles hier im Forum passiert!
Habe am anfang meine Größe vergessen, ich bin 1,74 m groß
Viele liebe Grüße von Anja
|
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
