 Halli Hallo, ich bin seit heute neu dabei und wollte mich vorstellen. [Beitrag #313319] |
Do, 11 Dezember 2008 21:02  |
Natalie79
Beiträge: 3
Registriert: Dezember 2008
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Junior Member |
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Hallo,
ich bin heute auf dieser Webseite gelandet und dachte mir, kannst es ja mal versuchen.
Ich war früher in der Schule nicht super schlank, aber auch nicht dick. Doch seit einigen Jahren geht es nur bergauf.
Ich bin 28 Jahre, 1,69m groß und wiege 85 Kilo.
Vor 5 Jahren, ging es mir seelisch total schlecht und ich hatte kaum noch etwas gegessen. Dadurch nahm ich rapide ab. Meine Familie hatte sich extreme Sorgen gemacht und mich sogar überwacht das ich überhaupt was gegessen habe
Dann nach etwa 1/2 Jahr hatte ich mich wieder gefangen und von da an ging es mit den Kilos in die Höhe.
Jojo Effekt. Soviel wie dieses Jahr habe ich noch nie gewogen.
Meine beste Freundin motiviert mich zur Zeit stark bei meinen Abnehmversuchen, wofür ich echt dankbar bin. Durch sie gehe ich jetzt sogar regelmäßig Joggen (3x die Woche, je 45 Min.) und fahre mit dem Fahrrad zur Arbeit hin und zurück (bei Wind und Wetter, immer). Zusammen etwa 7 Km.
Ich bin seit September 2008 auch im Fitnessstudio (3x die Woche), dort fahre ich meist nochmal 22 km Rad (500 Kcal) und mache einen Aerobic Kurs mit.
3 Kilo habe ich seit Anfang September abgenommen und gehalten (vorher 88 kg), aber jetzt tut sich nichts mehr auf der Waage und das ist total frustrierend. Ich habe meine Ernährung umgestellt und mache wie gesagt mit meiner besten Freundin Sport (die keine Figurprobleme hat).
Wer hat eine Idee, was ich noch tun könnte? Es ist total deprimierend das ich lauter Sport mache, aber sich auf der Waage nichts mehr tut.
Ich hoffe ich finde hier einige Tipps.
Gruß, Natalie 79
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