 herzliches HALLO... [Beitrag #319196] |
Mo, 19 Januar 2009 13:44  |
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Isani
Beiträge: 35
Registriert: Januar 2009
Ort: Paderborn
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Hi ihr lieben,
da ich schon etwas länger am abnehmen bin und meine Motivation so ganz alleine nicht immer die beste ist, freue ich mich, dieses Forum gefunden zu haben. 
Hier vielleicht noch ein paar interessante Daten über mich. Bin 1,72 m groß und möchte auf etwa 65 kg kommen (60 kg wären besser aber das steht momentan noch nicht zur Debatte). Ich habe bereits Gewicht verloren, indem ich meine Ernährung umgestellt habe.
Konkret heisst dass, ich esse weniger KH und Fette. Versuche auch meinen Zuckerkonsum (Süßigkeiten und auch Obst) einzuschränken, da ich so `ne ganz süße bin gelingt mir das nicht immer. 
Und außerdem bereite ich mir viele Gerichte mit Geflügel und Fisch zu. Ich esse 3 mal am Tag und nehme zusätzlich immer noch 2 weitere Snacks zu mir.
Ich freue mich über einen regen Austausch in diesem Forum und würd mich auch riesig über ganz viele Antworten und nette Kontakte freuen...
Liebe Grüße
Isani
Isani`s Tagebuch
Alter 25 Jahre
Größe 1,72 m
Startgewicht 74,5 kg
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