| Keinen Hunger/ Gesundheit?? [Beitrag #320136] |
Do, 22 Januar 2009 20:56  |
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*Abnehmwunder*
Beiträge: 160
Registriert: September 2007
Ort: hessen
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Senior Member |
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HUHU ich hab da mal ne Frage 
Also ich nehm sehr schnell ab, ist mir aufgefallen.
Ich habe jetzt innerhalb von 2 Wochen 3 Kilo abgenommen!
Ich habe auch das Problem, dass ich einfach weniger esse und auch keinen Hunger auf mehr habe!
Ich rauche, vielleicht habe ich deshalb nicht mehr diese große Lust auf Essen?
Ich esse Morgens grad mal ein belegtes Vollkornbrot mit Obst
Mittags dann so nen Teller Spaghetti oder sowas
und Dann Abends vor meinem Training Obst.
Ich gehe ins Fitnessstudio und trainiere 2 Stunden, Kraft und Ausdauer.
Danach esse ich nichts mehr, habe ja auch keinen Hunger.
Nun hab ich gehört, dass das ja total wenig sei und ich mehr essen solle.
Aber ich kann nunmal nicht mehr essen, ich habe einfach keinen Hunger.
Ich gönne mir auch mal ein Stück Schokolade oder am Wochenende Pizza und ich nehm trotzdem ab.
Also soll ich jetzt wegen der Gesundheit mehr essen obwohl mir dann schlecht wird??
Also ich finde meine Ernährung ganz okay,so wie sie ist im moment.
Klar fällt mir auch auf, dass die weight watchers punkte echt etwas zu wenig sind.
Aber was soll ich denn machen. Ich fühle mich wohl, bin gesund und nehme sehr viel ab.
Was könnte denn passieren, wenn ich zu wenig Kalorien esse? Hat das dann irgendwelche schwerwiegenden Nachwirkungen??
Würde mich auf viele Antworten freuen^^
Möchte so gerne einen Körper mit dem ich mich noch wohler fühle als jetzt:) ich will es unbedingt erreichen:) einfach straff, knackig und 100% me
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