|
Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Man nannte mich auch Cola-Man...
| Man nannte mich auch Cola-Man... [Beitrag #323196] |
Mi, 04 Februar 2009 00:27  |
Syncho
Beiträge: 3
Registriert: Februar 2009
|
Junior Member |
|
|
Hallo,
bin mal zufällig hier auf das Forum gestoßen, da ich auf der Suche nach einem Rechner für den täglichen Kalorienverbrauch war.
Erstmal zu mir..
Bin neulich frisch 21 geworden und lebe im schönen München. Bin 1,96m klein und habe in der Vergangenheit so ca alles falsch gemacht was ging... (Nagut Erdnussbutter und Nutella hab ich nicht gelöffelt  ) Aber das einzige Getränk das es bei mir gab, war Cola und die Hauptspeisen namens Pommes und Pizza waren meine stetigen Begleiter. Aber da ich im Lager arbeite, das ja nicht die leichteste Tätigkeit ist, konnte ich ein wenig Schadensbegrenzung betreiben  Ach ja Rauchen bis der Arzt kommt nicht vergessen^^
So vor ca 2 Wochen hatte ich dann die Schnauze voll und hab die Cola weggeschmissen und bin seitdem clean Alles was viel Fett hat, wie Pommes, Butter und wie sie alle heißen werden bis aufs schärfste gemieden. Ich bin ja eigentlich Vegetarier, aber Gemüse und Obst war halt nicht so wirklich mein Ding... Nun esse ich viele Bohnen und Vollkornprodukte, trinke fast nur noch Wasser, Milch und diverse Fruchtmixe mit wenig Kalorien. Das Rauchen wollte ich mir vor kurzem abgewöhnen, aber da ich jetzt schon die komplette Ernährung umgestellt habe + Sport, will ich wenigstens noch diese eine Freude haben ...
Da ich vorher nie wirklich Sport betrieben hab, dachte ich mir, es wäre sinnvoll erstmal bisl zu joggen... da es aber einfach zu kalt ist, jogge ich einfach auf der Stelle in meinem Zimmer... Ob das sinnvoll ist? Zu 30 min täglich zwinge ich mich meißtens. Da ich von Natur aus eher sehr muskulös gebaut bin, dachte ich mir ich baue noch zusätzlich zur Diät mehr Muskeln auf. Ist ein richtiger Krafttrainingsplan hier angebracht? Dazu kommt noch ein neues Hobby, das ich mir angelacht habe: Kickboxen! hab mir sozusagen meine eigene kleine "Mucki Bude" mit Boxsack Hanteln, Expander etc. zuhause eingerichtet 
Denkt ihr das ist alles "too much" für den Anfang? Hätte mir so vorgestellt 30 min joggen pro Tag, alle Muskelgruppen mit Krafttraining stärken (so ca 20 min) mit ca 2 Tagen Pause pro Muskelgruppe, und zusammen mit dem joggen oder im Anschluss noch Training am Boxsack.
Ist das überhaupt der richtige Ort für die ganze Story und falls ja, was haltet ihr davon?
Ist jetzt ziemlich viel auf einmal, ich weiß...
So bin ich nunmal, ganz oder garnicht 
Gruß Syncho
Wenn du denkst, das du denkst, dann denkst du das du denkst! Klingt komisch, is aber so...
[Aktualisiert am: Mi, 04 Februar 2009 00:34] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
[  ]
aktuelle Zeit: Sa Apr 20 03:44:00 CEST 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00392 Sekunden
|
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
